浮気は、恋人からあなたへの裏切り行為です。傷ついて当然でしょうし、何も手につかなくなることもあるでしょう。だからといって、ずっと沈んでいるわけにはいきませんよね？

浮気した彼と別れたのであれば、その彼のことはもう忘れてしまうのが得策です。今回は、浮気から立ち直るための7つの方法を紹介していきます。

「浮気されて別れた…」立ち直る７つの方法とは？

彼との思い出の品を捨てる

女性の恋愛は上書き方式です。一度新しい記憶を上書き保存してしまえば、過去の苦い記憶は消えてしまいます。

また、女性の記憶はフォルダ分けされていますから「この記憶を消したい！」と思ったら、ダイレクトに削除することができるのです。それを利用しましょう。

彼の浮気から立ち直りたかったら、思い出の品をどんどん捨ててください。彼との記憶を消していく意識で、ゴミ箱へ放り込んでいきましょう！

ですが、ブランド物やアクセサリーなど、高価な物は手元に残したくなりますよね。「もったいないし、物に罪はないから……」と考える方は多いでしょう。

もし、すっぱりと気持ちを切り替えることができるのであれば残してもOKです。ですが、見るたびに思い出しそうなのであれば、捨てましょう。

捨てる勇気がない方は、買取に出しても構いません。心は軽くなり、お財布は温まり、一石二鳥です。

彼との連絡手段を絶つ

彼が浮気をし、それが原因で別れたとしても、好きだった気持ちを簡単に断つことはできません。寂しくなったり、心細くなったら連絡してしまう可能性も、なきにしもあらずです。

ですが、それでは一向に立ち直ることができないでしょう。それどころか、ずぶずぶ沼にハマっていくようなものです。ここは思い切って彼との連絡手段を絶ちましょう。

LINEアカウントは削除。電話帳からメールアドレスや電話番号も、削除。Facebookからも削除するなど、こちらから連絡する手段を絶ちましょう。これは、あなただけのためではありません。

あなたが立ち直ろうと前を向いているタイミングで、浮気した彼から連絡が来る可能性もあるのです。そこで返事を返してしまったら元カノという名の、都合のいい女になりさがってしまいます。

これでは、浮気から立ち直るどころか、どんどん彼と別れたことへの後悔が募るばかりです。「私はあなたのことなんて忘れて、前を見てるんだ！」ということをアピールしましょう。

そのためにも、勇気を持って彼との連絡手段は全て断つようにしてください。

彼をネットストーカーしない

誰もがFacebookやTwitterなど、複数のSNSアカウントを持っている時代です。あなたも彼との思い出を、SNSにアップしていたのではないでしょうか。

もちろん、彼のこともフォローしているでしょう。別れたのであれば、無理にフォローしている必要はありません。

アンフォローやブロックで連絡を絶ち、彼のタイムラインも見えないようにしてしまいましょう。ですが、すでに彼のアカウント名を覚えていると厄介です。

「最近どうしてるだろう？」と検索してしまうこともあるのではないでしょうか。実際、一度見出すとクセになってしまい、暇が出来る度にSNSチェックしてしまう女性もいるほどです

ですが、彼をネットストーカーしても良いことは1つもありません。嫉妬心が芽生えたり、落ち込んだりする原因になるだけです。　

彼の浮気から立ち直りたいのならば見るのはやめて、彼を信じましょう。もし、見るのがやめられなさそうなら、アプリをスマートフォン上から削除してください。

「それでも検索してしまうかも……！」そんな方は、思い切ってそのSNSで使っている『自身のアカウント』を削除してしまいましょう。

ですが、自分のアカウントを削除すると、そのSNSで繋がった人との連絡をも絶つことになってしまいます。ですから、アカウント削除は最終手段です。

まずはネットストーカーしそうになった時に、気を紛らわす別のアクションをいくつか用意しておきましょう。本を読む、コーヒーを入れるなど、心を落ち着かせるものがいいですね。

それが効かないのであれば、アプリをスマートフォン上から削除します。それでもダメだった時に、アカウントの削除に踏み切りましょう。

あなたを裏切った男性よりも、今一緒にいてくれる友達の方が大事なはず。それに気づくことができれば、ネットストーカーをする気も起きなくなってくるのではないでしょうか。

逆に「あなたなしでも大丈夫！」と見せつけてみてもいいかもしれません。楽しい毎日をUPして、気持ちが充実しているあなたを見せれば、彼から消えてくれるかもしれませんからね。

忙しくする

もしかしたら、これが浮気された事実から立ち直るのに、一番簡単な方法かもしれません。なぜなら忙しくなると、彼の浮気のことなんか考えている暇がなくなるから。

新しい仕事を受けたり、自分から雑用を買って出てみましょう。また、趣味などの好きなことに没頭してみるのもいいですね。好きなお菓子を買い込んで、映画をずっと見るのもよし。

歩くのが好きなら、いつもとは違うウォーキングコースを好きな音楽でも聞きながら巡ってみましょう。はたまた、今までチャレンジできなかったカフェへ足を踏み入れる時かもしれません。

浮気した彼に時間を割いているなんて、もったいないです。彼のことを考える前に、やりたいことでスケジュールを埋め尽くしてしまいましょう！　彼のことを考えるスキもないくらいに。

すると、自然と立ち直れているあなたになっているはずです。

化粧の勉強をしたり、運動をしてきれいになる

もしあなたが昔好きだった男性が、内面も外見もとても魅力的に成長していたらどう思うでしょうか？　それと同じです。

化粧の勉強をして、運動で体を引き締めて、似合う服を買ってきれいになることで、彼をギャフンと言わせてやりましょう。

自分が振った元カノをSNS上で久しぶりに見たらキレイになっていて、自分の浮気で別れたことを後悔する男性は多いです。

実際、恋人との別れを決断した女性は美しさが増すと言われています。恋人に裏切られたからこそ、「今、信じられるのは自分だけ」と分かっているから。

自分を強く信じている時、その人の内面の強さや魅力が溢れ出るのです。そんな時こそ、集中して自分を磨きましょう。

外見のきれいさが磨かれることで、自信が持てるようになり、どんどんあなたの中から魅力が溢れ出てくること間違いなしです。

キッカケは、彼の浮気から立ち直ることだったかもしれません。ですが、気づけばそんなことも忘れていくはずです。

鏡の中のきれいになっていく自分を好きになっていき、揺るぎない自信を手に入れられるのではないでしょうか。

友達とおもいっきり遊ぶ

浮気した彼と別れた直後は、気分が落ち込みがちです。そんな時、あなたの支えとなってくれるのが周りにいる友達。ことあるごとにあなたのことを引っ張り出そうとしてくれることでしょう。

そんな時は、思い切ってその誘いにのってください。「今はまだ外に出る気分になれないから」と断ってしまうと、どんどん引きこもりがちになります。

彼のことはその時だけでも忘れて、友達と思いっきり遊びましょう。外に出て深呼吸するだけでも違ってきます。

副交感神経が優位になり、久しぶりにリラックスした状態になることができるはずです。気分が落ち込んでいるときに出やすい肩こりや顔のこわばる、頭痛などを解消も見込めます。

たまには、友達との飲み会に参加してみるのもおすすめです。友達が開いてくれた飲み会で、彼の愚痴を吐き出してしまえば、よいストレス解消になってくれます。

そのとき、お酒の力を借りるのもいいでしょう。血行がよくなってきて、体もポカポカ。気分もよくなってきてリラックス状態になり、思いの丈も吐き出しやすくなりますね。

ただ飲み過ぎには、気をつけてください。浮気から立ち直ろうとしている時に飲みすぎてしまうと、お酒がないと落ち着かないという状態になる人の多くいます。

適量であれば問題ないものの、頼りすぎるとオン・オフのスイッチが壊れやすくなるんです。友達と思いっきり弾けつつも、節度を持つことは忘れないようにしましょう。

新しい恋を探す

「彼の浮気が原因で別れたけれど、まだ好きという気持ちは残っているから無理」そんな方もいることでしょう。ですが、ずっとそこで止まっているわけにはいきません。

少し無理やりにでも次の新しい恋を探すことが、彼を忘れさせ、浮気から立ち直るために必要な荒療治だったりするのです。

「無理」と思う方に多いのが「どうしても元彼と比べてしまうから」というもの。実はこれ、あなたの捉え方1つで変えることができます。

あなたは浮気した彼のことを完璧と思っていたでしょうか？　どこかしら「この人と私は合わないな」と感じていた部分があったかと思います。まずはそれを書き出しましょう。

そして新しい恋の相手は、浮気した彼のマイナスな部分と比較するようにしてください。新しい恋を探せない人は、彼の良かった部分と新しい男性を比較してしまうのです。

そのため「彼以上の人は見つからない」と、自らを諦める方向へ誘導してしまっています。これでは、いつになっても彼の浮気から立ち直れないでしょう。

ひょこっと「彼が浮気したのは私のせいかも？」と、自分を責めることもあるかもしれません。「彼以上なんて見つからない」と、諦めかけるかもしれません。

ですが、それもあなたの心の持ち方1つです。今から始まる新しい恋に何が必要なのかをきっちりと見極め、過去の恋愛とは無関係だと理解して探していきましょう。

浮気は早く忘れて立ち直るのがよい

立ち直り方は人それぞれです。共通して言えるのは、早く忘れて立ち直る方が幸せということ。あなたに合った方法を選択して、早めに浮気から立ち直りましょう。

世の中にはいくらでもよい男性、自分に合う男性はいます。恋愛を諦めないでくださいね。