「この恋が一生続きますように・・・」なんて思って始めた恋愛でも、思ってもいなかった結末を迎えてしまうことはあります。

「思い通りにはいかない」のが恋愛ですから、全身全霊をかけて燃やしていた情熱を忘れなくてはならないこともあるのです。

自分が意図していなかった別れや、好きになった相手が既婚者で、忘れなくてはならない場合など。これ以上、実ることのない恋にケジメをつけなければなりません。

本当の幸せを掴むために、叶わない恋を捨てて、シフトチェンジする必要があります。新たに前を向いて歩き始めるために、命を燃やしていたこの思いを忘れるには、一体どうすれば良いのでしょうか？

恋を忘れる７つの方法とは？

SNSを見ない

付き合っていてラブラブの頃なら、彼の一挙一動を知りたくて、どうしようもないものです。

ダメだとわかっていても、彼のスマートフォンをこっそりと盗み見て、浮気のチェックをする人だっているくらいです。

けれどもそれは、ラブラブだった頃の話で別れた後、あるいは忘れようとしている時には、そんなものは邪魔になります。

思いを吹っ切ろうとしている時に、彼の近況を知ってしまうことは決してプラスにはなりません。むしろ、傷ついてしまいます。

気持ちの整理ができていない時に、例えば「彼に新しい彼女ができた」なんてSNSで知ってしまったらどうでしょう。色んな意味でショック！を受けますし、動揺するのが当たり前です。

SNSは最先端のコミュニケーションツールですし、便利なアイテムです。しかし、便利さが故に、知りたくない情報をも簡単に見れてしまうのが厄介です。それでは、傷も深まるばかりです。

恋を忘れようとしている人は、SNSを見ない方が無難でしょう。彼のことを思い出してしまうからです。

共通の友人にも会わない

彼のことを忘れるためには、とにかく彼の関連するものから距離を置く必要があります。当分の間、共通の友人にも会わない方が良いでしょう。

友人から知りたくもない彼の話をされて、イヤな気分になることもあるでしょう。彼にも自分の情報が伝わったりして、どこかで繋がってしまうからです。これでは、気持ちがなかなか離れません。

気持ちの整理がついた後、再び友人関係は続けることができますから、忘れようとしている間は無理をしないことです。

恋愛と友情は別ですから、本当の友人であれば、そこの気持ちはわかってくれるはずです。彼の情報や近況を知って、気持ちが一喜一憂しないためにも、共通の友人に会うのも控えましょう。

思い出に触れない

彼への思いを断ち切るためには、彼からもらったプレゼントや思い出の写真なども捨てて、気持ちを整理するしかありません。

彼との思い出の品を見てしまうと、「楽しかったあの頃・・・」を思い出して、彼への気持ちが蘇ってしまうからです。また、2人で行った思い出のデートの場所へも、なるべく近寄らないことです。

思い出というのは「楽しかったあの頃」だけを寄り集めて、美化しているものなので恋愛のプラス面しか残っていません。

そうすると、「やっぱり彼に会いたい・・・」だとか、「この別れは正解だったのか？」と気持ちが揺らいでしまいます。良い思い出だけに、騙されないことです。

思い出に触れないことは、前を向いて歩くために必要なことなのです。

なるべく顔を合わせない

人間には情があります。元カレの顔を見てしまったら、気持ちが引きずられてしまうことがあります。懐かしいあの頃に、引き戻されてしまうのです。

付き合っていた彼が、同じ職場の人ならなおさらです。心が引き戻されないためにも、感情が絡む会話はしないことです。仕事に支障が出ない程度の、事務的な応対のみに留めるべきです。

職場恋愛だった場合は、仕事がやり辛くなって、どちらかが会社を辞めることも少なくはありません。大抵は、女性が辞めることになってしまうのです。

過去に振り返らないためにも、なるべく顔を合わせないことです。相手の表情を見ることで、会話以上の何かが伝わってしまいます。人の感情は表情、特に目に表れますから、顔を見ないことです。

彼との接点を必要最低限のものにしていきましょう。

今の気持ちを書き出す

忘れようとしても、なかなか忘れられないのが恋愛です。そういう時は、無理に忘れようとしないことです。忘れようとすればするほど、かえって思い出してしまうものです。

一番大切なことは、今の気持ちを素直に受け止めて、受け入れることです。自分で自分の思いを認めてあげることから始めましょう。

「自分の気持ちが良く分からない・・・」という人は、ノートなどに今の気持ちを書き出すことをおすすめします。モヤモヤした気持ちをスッキリさせることができます。

書くことで、自分の気持ちが整理されて、クリアになるはずです。「悔しい！」だとか、「泣きたい！」だとか、たまりにたまった感情を外に出してあげましょう。

我慢せずに、とことん泣いて、とことん悔しがるべきです。そうやって、まずは別れの感情にどっぷりと浸ることで、初めて忘れることができるのです！

時の解決を待つ

「忘れよう・・・」と心に決めた日から、なるべく笑顔を絶やさず、ハッピーでいるように心がけましょう。「笑う門には福来たる」です。

楽しく笑って過ごしていれば、新たな出会いも生まれて世界も広がり、毎日が充実していきます！そういった毎日を繰り返していくべきです。

自由に過ごしているうちに、「気が付いたら、忘れていた・・・」となり、時が解決してくれるものです。静かに穏やかに、時の解決を待つのが賢明です。

いつの間にか、気持ちが晴れやかになっている自分と出会えるはずです。時間が持っている力はスゴイのです。

前向きな気持ちは、自分を裏切ることはありませんから、笑顔で時の流れに身をまかせましょう・・・。

新たな恋を始める

気持ちを切り替えて、何かしらの行動に出ると、見える世界が変わります。出会える人間が変わります。前向きに生きよう！と動き始めると、同じく前向きな人々がまわりに集まってきます。

そういった前向きな状態の時に、思いもよらない「出会い」があったりするのです。「もう恋なんてできない！」と思っていたのに、それを超越するような大きな出会いに恵まれます。

今まで以上に「好き」と思える人に出会って、新たな恋を始めると、過去の全てが糧になります。過去の失敗や過ち、悲しみを乗り越えた後だからこそ、出会えた新しい恋・・・。

恋は人生を充実させてくれます。初恋を知ったあの日から、人は何度恋に落ちることでしょう。その度に、心はたくましく成長して、自分自身を磨いてくれるのです。

新たな恋を始めて、今まで以上の大きな幸せを掴みましょう！

恋を忘れるにはパワーが必要

人は生きている間に、何人の人に対して「好き」という感情を抱くことでしょう。何もかも忘れて、あなただけが全てとなって、毎日が輝くロマンスを。

その時に持っている全てをその人に捧げるような恋愛を。紆余曲折する人生の中で、「好きなのに離れなくてはならない時」もあるのです。信用できなくなって、別れを選択することもあるでしょう。

恋を忘れるということは、その時の全てを忘れるくらいの覚悟が必要です。恋に命を燃やした分だけ、同じくらいの熱量が別れには必要なのです。

別れた理由から何かを学んで、次の恋愛に活かしましょう！自分が本当に立派な人間になった時、相応しい人に出会えます。どんな時も、自分は常に輝いているべきです。

そうすると、輝きが光となって、本物を見つけ出し、幸せを運んできてくれるのです・・・。