恋愛がしんどくて楽しくない…。辛いことが多くて、もうやめてしまいたくなる…。せっかく彼と付き合えたのにしんどい。

恋愛を続けていると辛いことや悲しいことが多くて、思い悩んでしまうことがたくさんありますよね。

せっかく彼と両想いになれて、付き合いだしたのに、自分の思っていた楽しい生活ではなく、しんどいという女性も多いものです。理想と現実のギャップに打ちのめされてしまうこともあるでしょう。

交際中にしんどいと思ってしまう理由はどこにあるのか、そして、どう対処していけば良いのかをお伝えします。

【交際中】恋愛がしんどい理由と対処法とは？

彼に合わせすぎ

交際中に恋愛がしんどいと思ってしまう理由に、彼にあわせすぎてしまうということが挙げられます。

彼への気持ちが強すぎて、なんでもかんでも彼に合わせてしまう、という女性も多いのではないでしょうか。また、自己主張が弱い女性も、彼に合わせすぎになってしまうことが多いんです。

例えばデートで行く場所も彼に合わせすぎてしまい、本当はあなたが行きたい場所に行けず我慢してしまいます。

また、彼の言いなりに髪型や服装のイメージを変えて、自分の趣味趣向を抑えている女性もいるでしょう。

彼に合わせることを楽しんで行っていれば問題はないのですが、彼に嫌われたくないから我慢してやっている女性は要注意です。

我慢していることを彼に言いだせずにいると、あなたばかり不満が募っていってしまいます。対等でない関係が生まれてしまい、彼の言いなりになることも良くありません。

一度彼にちゃんと相談してみることをおすすめします。

遠距離恋愛などなかなか会えない

遠距離恋愛などでなかなか会えない場合も、恋愛がしんどくなってしまう原因になります。彼に会いたいのになかなか会えないでいるのはツライですよね。

遠距離の場合は場所が離れているから仕方がありませんが、それ以外にも会えないカップルは結構多いのではないでしょうか。

学生と社会人などで生活リズムが合わなかったり、職種が違うために生活スタイルが違ってしまったり。

付き合ってみないとわからない部分でもあるのですが、理想と現実のギャップに戸惑うこともあるでしょう。

付き合う前は、ずっと一緒にいたいからカップルになったのに、実際付き合ってみたらなかなか会えないのはツライことですよね。

会えなくてあなたばかりツライ思いをしているのなら、一度彼に相談してみましょう。会えるようになる方法を2人で見つけることができるかもしれません。

彼が肉体関係ばかり求める

付き合ってみたら彼が肉体関係ばかりを求めてきて、しんどい。という理由もようあるケースです。特に若いカップルによくあるケースですね。

彼とラブラブしたい気持ちは一緒だけど、あまりに彼が肉体関係ばかりを求めてきたら、嫌になってしまいますよね。

ホテルばかりではなく、もっと遊園地やニューオープンのカフェや色々な場所にデートに行きたいと思いますよね。

彼が肉体関係ばかり求めてしまうのは、付き合った当初は仕方がないことなのかも知れません。本能的に仕方がないことなのだと理解しましょう。

それでも耐えられない場合は、彼に正直に話してみましょう。あなたばかりが我慢しているのはフェアではありません。

彼と長く付き合っていきたいのなら、彼に思いをぶつけることも大切です。

振られるのではないか

せっかく彼と付き合ったのに、振られるのではないかといつも考えて、しんどくなってしまう女性も多いようです。

彼は女性にモテるからいつも別の女性に盗られないか心配。いつか自分が嫌いになられてしまうのではないかと不安。悩んでしまう気持ちもわかります。

しかし、ネガティブな出来事を勝手に心配し、落ち込んでしまうことはおすすめしません。起こるかどうかも分からないことを勝手に不安に思っていても、何も良いことはありません。

不安になる時間を、どうしたらもっと彼と楽しく過ごせるかを考える時間に充てましょう。もしくは、自分をもっと磨く時間に充てるのも良いでしょう。

彼を思い、彼と楽しい時間を過ごせれば、ずっと彼と付き合っていけるはずです。振られるのではないかと思い悩むのはナンセンスです。

対処法とは？

少しずつ本音で接する

彼のことを優先することばかりを考え、自分の気持ちを彼に伝えることができないと、恋愛がしんどくなってしまいます。

少しずつ彼に本音で話せるように、心掛けましょう。

あなたばかりが我慢をして、彼に合わせていると、あなたの心が持ちません。結果、彼と付き合っていくことができなくなってしまいます。

彼の気持ちに寄り添いたいという気持ちは大切ですが、あなたが嫌だと思うことまで合わせる必要はありません。嫌なものは嫌だと言えるようになりましょう。

また、彼好みの女性を演じている女性は、少しずつ自然体で彼に接するようにしましょう。肩ひじ張って彼と付き合っていても、疲れが溜まってしまう一方です。

あなたの本音を彼に話したら、彼も嬉しいと感じてくれるはずです。本音でぶつかり合えるカップルは、長続きします。少しずつ本来のあなたを彼に見せるようにしましょう。

気分転換する

彼と付き合っていても、しんどいことが多い場合、他の場所で気分転換する方法を見つけることもおすすめです。どこかで発散しなければ、あなたが壊れてしまいます。

例えば熱中できる趣味を見つけたり、スポーツで汗を流して発散したりすることがおすすめです。

何かに打ち込んでいる間は、心配事を忘れ、目の前のことに集中することができます。ずっと頭の中で悩みを考えてばかりいると、悲観的になってしまうので、リセットしましょう。

気分転換をして、心がスッキリしたら、彼との付き合い方も前向きに考えられるかも知れません。

ネガティブになりすぎず、ポジティブに彼と上手く付き合っていく方法を考えてみましょう。

彼にも別れてしまうかもという不安はある

彼とせっかく付き合えているのに「彼に嫌われてしまったらどうしよう」とネガティブなことばかり考えてしまうあなた。

あなたがそこまで彼を失うことに不安を感じているのは、彼のことを好きな気持ちがとても大きいからですよね。

大切なものを手に入れた人が、大切なものを失ったらどうしようと不安になってしまうのは、誰しもが経験することです。仕方がない感情なのです。

彼もあなたと同じように、大切なあなたと付き合うことができて、「あなたを失ったらどうしよう」と思っているかも知れません。

もし彼がそう思っていたらどう思いますか？「そんな心配ないのに」って思うはずです。彼も同じです。そんな心配する必要ないのです。

そこまで愛する人ができたことを、誇りに思いましょう。そして、そう思える相手と付き合えている現状に感謝しましょう。

愛しい彼と付き合えている時間は大切な時間です。

「嫌われてしまったら」という、まだ実際には起きていない現象を心配しているよりも、貴重な時間を大切に過ごしましょう。

ネガティブに考えていたら勿体ないですよ。彼と明るく楽しく素敵な時間を過ごしましょう。

楽しい時間を継続できれば、「別れてしまう」なんていう未来にはつながらないはずです。ネガティブに考える癖をやめて、前向きな自分になりましょう。

交際中の恋愛のしんどさは彼も同じ

恋愛は楽しいこともあればツラいこともあります。せっかく両想いになって付き合い始めても、交際中もツラいことは起こります。

恋愛がしんどいと思ってしまったら、他の人も同様に悩んでいるんだと理解しましょう。あなただけでは決してありません。

どんな困難も、乗り越えるために必要な対処法があります。いままで伝えてきた対処法をしっかり実行し、乗り越えていってください。

大切なのは自分を偽らず、無理をせず、本音で彼と付き合っていくことです。自然体で楽しく過ごせる相手とならば、長続きしてずっと一緒にいられるはずです。

前向きに自然体で彼と付き合っていきましょう。