片思い中、ふとネガティブになって、寂しさに押しつぶされそうなときはありませんか？
相手に会えないこと、そもそも気持ちが通じないことは寂しくてつらいものです。片思いはそんな寂しさや不安との闘いなので、長く続けていると気持ちも落ち込みやすいですよね。
でも、せっかく片思いをしているなら、片思い中も楽しく幸せな気持ちでいられたら一番でしょう。では、片思いで寂しいときはどうすれば良いのでしょうか。
今回は、片思いで寂しいときに実践しておきたい対処法について紹介していきます。
片思いで寂しいときの７つの対処法とは？
口の堅い女友達に相談する
片思いで寂しくなって、気持ちがどうしても収まりそうにない場合は、まず女友達に相談してみましょう。
なるべく口の堅い友達に相談するのが良いですね。口が軽い友達は、相談しただけで噂になってしまう場合が多いです。
片思い中に気持ちを楽しく保つためには、定期的に友達に思いのたけを話すことが一番なのです。友達に話すことそれだけで、寂しさが解消されることはよくあることです。
相談に乗ってくれる優しい友達なら、一緒にその場にいてくれるだけでも不安な思いは消えていくはずです。
結果として「もっと頑張ろう」という片思いのモチベーションをあげてくれるものです。
片思い相手に会えなかったり、気持ちが一方通行で寂しさを抱えたときは、何よりも友達に相談するようにしましょう。
特に片思いを長くしていた経験がある友達であれば、きっとあなたの力になってくれるはずです。
他に集中できることを探す
突然ですが、あなたにとって無心になれるくらい楽しいこと、集中できることは何でしょうか？
自分が持つ好きな趣味や、仕事など、人は必ず何も考えられないくらい集中できることを日々の中でしているものです。
片思いでつらい気持ちになったり、孤独感を感じて寂しさに押しつぶされそうなときは、恋愛以外に集中できることを探しましょう。
好きな気持ちを他のことで紛らわすのです。趣味や夢中になれることがあまりない…という人は、仕事でも全く問題はありません。
特に接客系の仕事であれば、嫌でも仕事中は他のことを考えなくて済むはずです。失恋の苦しみを忘れるために仕事や趣味を頑張ろうとする人はとても多いです。
それと同じで、もし片思いで寂しくなってどうしようもないときは、仕事や趣味などで気持ちを紛らわせるようにしましょう。
人はどこかに充実感を感じることができていれば、必要以上に寂しさを感じることはないものです。
他の男性とグループでよいので遊ぶ
片思いで寂しさを感じてしまうのは、片思い相手の男性への愛が重くなりすぎてしまっている可能性があります。
特に長い間片思いをしていると、気持ちがどんどん重くなっていってしまいますので注意が必要です。
もし自分の気持ちが重くなりすぎて孤独感を感じ、寂しくなったときは、他の男性と遊ぶ機会を作ることも大切です。
片思い相手のことを忘れようとするわけではなく、疑似恋愛で、片思いの男性への重すぎる愛情を薄れさせるのです。
二人きりで遊ばなくてもかまいません。グループで負いので、他の男性と遊ぶことに目を向けてみましょう。
愛が重くなっているのは、彼のことばかりを想い過ぎて視野が狭くなっている場合もあります。視野を広げるという意味でも、他の男性と接する時間を持つことは大事なことですよ。
ぐっすり眠る
片思いで寂しさを感じる瞬間はいつでもあるものです。それが片思いの宿命というものになります。
そのため、片思いで寂しいと感じたときは自分で対処する方法を心得ておかなければいけません。
誰でも実践できることとしては、寂しさを感じたときはぐっすり眠ってしまうことがあげられます。仕事や勉強を精一杯頑張って、夜ぐっすりと眠れるようにすることが一番ですね。
このときポイントになるのは、何も考えずにすぐ寝て気持ちを休ませることです。眠る前に彼のことを悶々と考えすぎると、どんどん精神的に辛くなっていってしまうものです。
メンタル的に疲れたときは眠って休養を取るのが何よりも一番と言います。片思いがつらく、寂しさを感じたときも同じなのです。
一度ぐっすり眠ってしまい、翌日からもっとポジティブに片思いを楽しめるように、休養を取りましょう。
たまにはお酒に頼るのもあり
どうしてもつらいとき、寂しいときはお酒に頼るのもありです。お酒を飲むと気持ちが高揚しますので、自然とつらい悩みや孤独感も感じなくなることが多いです。
その際には、なるべく一人で晩酌するのではなく、女友達と飲み行くのが良いでしょう。お酒の勢いで、つらい気持ちや寂しさで溜まったストレスを解消していきたいところですね。
人にはお酒に頼らなければどうにもできないような、寂しさを感じる瞬間はあるものでしょう。
本当に寂しさがつらいときは、気持ちを盛り上げるためにもお酒の席に参加することは大事なことなのです。
ただ、飲みすぎには注意しましょう。お酒を飲んで羽目をはずしすぎるとろくなことはありません。あくまで寂しさのストレス解消の一環として、たしなむ程度に飲めれば十分のはずです。
好きな男性芸能人の映像を見る
片思いで想いが叶わず寂しいときは、自分の好きな男性芸能人を見ることで気持ちが解消する場合もたくさんあります。
好きな男性芸能人を見ているだけで気持ちが癒され、片思いの男性への気持ちが紛らわされるはずです。
かっこいい男性を見ることは目の保養にもなりますし、実際にほどよい刺激やドキドキ感を与えてくれるものです。
好きな芸能人はいわばテレビの中の人ですから、裏切らない魅力がありますよね。片思いの男性と違って素直に想っていられることができるので、安心することでしょう。
テレビの中の人でも、当たり前のように自分に微笑みかけてくれる存在です。どうしても寂しくてたまらないときは、自分の好きな男性芸能人を見て安心する気持ちを取り戻せると良いですね。
開き直る
今あなたが片思いの彼を想って寂しく思っているのは、それだけ相手に対して深い愛情を感じている証拠です。
心が苦しくなって、孤独感にさいなまれるほど好きになる人は、人生の中でどれほどいるでしょうか。気を病むほど好きになるような素晴らしい人は、今後現れないかもしれません。
そんな素敵な人と出会えて、またその人を好きになって、幸せだとは思いませんか。
そして彼の周りにはたくさんの人がいるのに、一人の男性として深い愛情を感じて接しているのはあなただけかもしれません。
誰でもできることではないことをしている、と開き直っても誇っても良いところでしょう。寂しくなること自体を、過剰に気にしすぎないことも大切です。
結ばれなくて寂しいと思うばかりではなく、今彼を誰よりも大切に思えていることに対して、幸せを感じられると良いですね。
寂しい気持ちの解消法を持っておく
片思い中は、彼のことを想って幸せで楽しくなることもあれば、不安や寂しさでつらくなることもたくさんあるものです。
特に、片思いが長く続けば辛い気持ちになることの方が増えてくるはずです。いつまでも想いが届かず、彼が振り向いてくれないことに対して寂しく思うことはたくさんあるでしょう。
ですが、毎日寂しさや不安な気持ちを抱えながらずっと片思いをしていくのも嫌ですよね。なるべく片思い中も、最初の頃のように幸せな気持ちをずっと保っていたいものでしょう。
そのためにも、自分のメンタルコントロールをすることは忘れないようにしておきたいですね。
あえてあまり彼のことを考えないようにしたり、友達に相談したりなど、自分で寂しさを解消するすべを身につけると良いでしょう。
片思いで寂しくて辛い気持ちを相談しよう
（提供元：カリス）
「彼がどう思っているのか知りたい」「片思いが叶わないのでは？と毎日寂しい・不安な気持ちになる」
そんな風に片思いに悩む女性の方はたくさんいます。ただ、「どうしていいか分からない」という人もたくさんいると思います。
適切なアドバイスや親身になってくれる人がいたら、心強いですよね。片思いを成就させたい、相談したいという人は、占いの先生に相談してみるのもありです。
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