会いたい時に会えない遠距離恋愛は、近くにいる恋人関係よりも「別れたい」という気持ちが出やすい傾向にあります。周囲のカップルを見ると、羨ましいと感じることもありますよね。

彼と会えない寂しさが募っている時に、「付き合って欲しい」と他の異性からアタックされたら、心が揺らぐのが当然です。そしてそれは、彼も同じです。

だからこそ、「彼を狙っている人がいるのではないか」「私よりも好きな人ができるのではないか」と不安を持つ人も多いのです。

今回は、そんな不安でいっぱいの遠距離恋愛について別れたくなる心理についてまとめました。不安や別れを考えるのは当然です。遠距離で別れたくなるのは当然だと認めてしまいましょう！

遠距離で別れたくなる心理

遠距離恋愛をしていると、特にケンカをしたわけでもないのに「別れようかな…」と考えてしまう時があります。相手を嫌いになったわけでもないのにです。

原因はずばり、不安。「彼は私を好きなままだろうか」「他に良い人がいるのではないか」というような彼の気持ちに対する不安があります。

また、「友達カップルが羨ましい」「あの人と付き合っていたら…」というような自分の気持ちに対する自己嫌悪もあるでしょう。

彼の気持ちや、自分の気持ちが分からなくなり、色々考えているうちに、だんだん悩むのが嫌になって「別れようかな」と考えます。今回は、そんな遠距離で別れたくなる心理についてご紹介します。

浮気が心配

遠距離恋愛で何が一番心配かというと、「浮気をされないか」という不安を持つ人が多いです。彼の周りにどんな人がいるのかも知らないし、彼に好意を持っている人がいるかも分からないからです。

彼と連絡を頻繁にとってはいても、実際に見たわけではないですよね。今日は休日出勤と言われて連絡ができなくても、実はデートかもしれない可能性だってあります。

遠距離恋愛は自分も自由にできる反面、相手も自由にできてしまいます。しかも彼の動向を教えてくれる共通の友人もいないのだから、なおさら心配ですよね。

浮気の心配は、遠距離恋愛でしだしたらキリがありません。ごまかそうと思えばごまかせるからです。変な言い争いにならないためにも、相手をきちんと信じることを意識して下さい。

既読スルーや返信の有無に一喜一憂させられる

最近では、電話やメールよりも気軽にサッと送れるLINEでの連絡が主流ですよね。短文でもポンポンと会話のようにリズム良く楽しむことができるので、とても便利です。

しかしこのLINE、「既読スルー」が問題になっているのをご存知ですか？相手が自分のメッセージを読むと「既読」と表示されるので、読んだかどうかは分かりますよね。

既読スルーとは、読んでいるのに返事がこないことを表します。彼にメッセージを送ったのに返事がこない。「既読」となかなか表示されないと、何をしているのかとモヤモヤします。

しかし、「既読」が表示される途端に、「読んだのにどうして返事をくれないの？」と更に心配になるのです。遠距離恋愛は些細なことでも一喜一憂する要素が多い恋愛なのです。

会わないうちに、好きなのかどうかわからなくなる

好きな人と会うと、見るたびに会うたびに「好きだなぁ」「素敵だなぁ」と思いますよね。一緒にいることで新たな発見があったり、優しさに触れてますます好きになる場合が多いです。

しかし、遠距離恋愛にはその要素が欠けています。頻繁に会うことができないのが遠距離恋愛ですよね。何もない日常で、「好きだなぁ」「素敵だなぁ」と思う環境が圧倒的に少ないと言えます。

そんな毎日が続くうちに、当然気持ちはマンネリ化してきます。「嫌いではないけれど…」「あれ？好きって気持ち前と同じかな？」と自分の気持ちも半信半疑になってきます。

会う回数が少ない遠距離恋愛は「この人が好き！」と強く再認識する機会が少ないです。それによって彼の動向がきになったり、自分の気持ちが分からなくなることが多いのです。

肉体的な満足感が得られない

遠距離恋愛では、肉体的な満足感も足りない傾向にあります。これは、Hができないという意味だけではありません。例えば手を繋いだり、ハグをしたり、キスをしたりも含まれます。

手を繋いだり、ハグをすると心が温かくなりますよね。何となく甘えたい気持ちになるというか、頭をなでられたら嬉しいという女性も多いです。

男性も性欲が強いものの、彼女とのスキンシップが大好きです。特別なことをしなくても、ただ一緒に体をくっつけてテレビを見るだけでも安心します。

遠距離恋愛ではできません。そのため何となく寂しい物足り無い日もあるでしょう。そんな時にアプローチをしてくる異性がいたら…心が揺らぐのも仕方ありません。

遠距離恋愛で疲れすぎないための考え方

遠距離恋愛で大切なのは、「相手を信じること」と「恋愛に依存しないこと」です。恋愛に依存してしまうと相手に嫌がられますよね。そんな態度を見ると、次は相手を疑うようになってしまいます。

相手を疑うと、自分も疲れてしまいますし、相手にも不快感を与えてしまいます。疑い出したらキリがない遠距離恋愛では、相手を信じることが大切なのです。

また、恋愛に依存しないために、彼がいなくても夢中になれる自分の時間や趣味を見つけるのもポイントです。「寂しいなぁ」「何をしているのかなぁ」と思う時間を減らすのです。

自分の時間を大切にすることによって、相手の動向を気にしなくてすみます。その上、充実した時間を過ごせるのであなたも自分に自信が持てるのです！

浮気の心配はやめることを決める

遠距離恋愛をしている以上、彼の周りにライバルがいないか気になるのは仕方のないことです。でも、恋を楽しみたいのならもう浮気の心配はやめましょう。

遠距離恋愛において、浮気の心配をして良いことは1つもありません。普段の彼を見ることはできないので、疑いだしたら全てが信じられなくなってしまいます。

最初は束縛。その次は責めたり問いただしたり。相手が必死になって否定すると、「あんなに必至で逆に怪しい」と思います。例え相手が潔白でも、疑い出せばキリがないのです。

そんな状態で遠距離恋愛は続きません。別れたくなくて心配していたのに、これでは本末転倒ですよね。浮気の心配はやめてしまった方が賢明です。

好きな気持ちに浮き沈みがあるのは自然なことだと割り切る

遠距離恋愛では頻繁に会うことができません。相手を信じることが難しいのも分かります。そして、自分の気持ちすら信じられなくなることも珍しくはありません。

先ほど、恋愛に依存しないことも大切だと説明しましたが、これは逆のパターンです。彼がいない生活で、仕事や趣味や友人関係が充実している場合です。

ふと気付くと、「あれ？彼がいなくても平気なのでは」と思う時が出てきます。彼との時間を埋める為に色々なことに打ち込んだのに、何だか皮肉な結果ですよね。

でも、好きな気持ちに浮き沈みがあるのは当たり前です。遠距離だからではなく、近くに恋人がいても、皆その日その時でデートが億劫な日はあります。心の浮き沈みはあることを受け入れて下さい。

自分の好き、寂しいをきちんと伝えることが大事と考える

遠距離恋愛で大切なのは、「相手を信じること」と「恋愛に依存しないこと」とお伝えしました。しかし行きすぎると、相手がどうでも良くなって付き合っている意味がなくなってしまいます。

じゃあどうすれば良いのと思う人におすすめなのが、「自分の気持ちを彼に伝える」ということです。好きということも、寂しいということも、全部です。言葉にすることで人間は恋心を自覚します。

彼の方も「可愛いな」「俺も好きだよ」「俺も寂しいな」と気持ちを言ってくれますよね。その気持ちを聞いて安心することができます。

遠距離恋愛は、負担になりたくないと自分の気持ちを我慢しがちです。でも、遠距離恋愛だからこそ、近くにいる以上に言葉に出して伝えて下さいね。

彼氏のためにできることは、自分を磨くことだと意識する

遠距離恋愛の間、楽しく過ごすには「彼のために自分を磨く」ということを目標にするのがおすすめです。仕事や資格を頑張ってスキルアップをするのも良いです。

プライベートならダイエットをして次にあった時に驚かせるのも楽しいですね。料理を勉強して、次のデートで作ってあげるのも良いでしょう。

「離れている時間で素敵な自分になる」ということを意識して、離れている時間をもっと楽しんで下さい。たまに会うからこそ、彼はその変化に気づいてくれます。

ポジティブに毎日を過ごし、会う度に魅力的になるあなたを彼が裏切るはずはありません。もしかすると、彼の方が不安になって立場が逆転するかもしれませんね！

遠距離で別れを回避するには、彼との絆を深める

遠距離恋愛についてまとめましたが、いかがだったでしょうか？遠距離恋愛で不安になるのも、自分の気持ちや相手の気持ちが分からなくなるのも当たり前のことです。悪いことではありません。

ただ、その気持ちを押し付けて束縛をしたり、行動を問い詰めたりするのはNGです。途端に関係が崩れてしまいます。

彼に素直に気持ちを伝えて、お互いの絆を深める様な遠距離恋愛になるように意識して下さい。お互いを魅力的だと思う関係であれば、きっと距離があっても大丈夫です。

相手を束縛や力で繋ぎとめようとするのでは意味がありません。彼が自分から離れなくなるように、自分磨きを満喫しながら恋愛も楽しんで下さいね！