不安はあなただけにではなく、誰にでもあります。特に遠距離恋愛の場合は、彼に会う事が容易ではありませんし、デートも中々できません。

不安とは恐怖の様な心的状態に陥る事です。不安に負けてしまうと、睡眠不足などを引き起こしてしまい、それが原因で様々な病気を引き起こす可能性があります。

自分に自信がないあなたに、今回は遠距離恋愛の不安を解消する方法を紹介します。大丈夫です、不安はみんな感じるものですからね。

遠距離恋愛の不安を解消するには？

お互いが納得いくルールを決める

まず初めに、お互いに納得がいくルールを設定しておきましょう。仕事が忙しいと、毎日のメールが難しくなります。最初にレベルを高く設定しすぎると、後でしんどくなってしまいます。

無理しない様に、低いレベルに設定しておきましょう。毎日のメールがしにくい場合は、最低1日1回のみ。多すぎず、少なすぎずが理想的です。

LINEの場合は長文ではなく、なるべく短文で送りましょう。内容は返信がもらえそうな文章にして下さい。長文だと面倒臭がって嫌がってしまうかもです。

設定を簡単にしておくと後々でも相手も困らず、気軽にメールも電話もしやすいでしょう。メールや電話に興味がない男性も多いので、設定する前に彼に確認しましょう。

「電話もメールも毎日したい！」と考えているあなた。さすがに無理難題を押し付けるのは控えて下さいね。相手も疲れているので、立場を考えてあげると喜ばれますよ。

彼と会う頻度も1ヶ月に1回会えたら、という程度に設定しましょう。お互いの休みが重なるカップルなら良いですが、中にはそうでもないカップルもいます。

会えないとストレスになってしまう人もいるので、気楽に構えて下さいね。ルールを設定しすぎると、相手にもあなたにも負担になってしまいます。

自分磨きや趣味に時間を使う

遠距離恋愛は彼に滅多に会えないので、時間がたくさんあります。その時間を有効に使って自分磨きや、趣味に時間を使う様にしましょう。

時間やお金がないと行く事が出来ないエステやリラクゼーション、脱毛などに通いましょう。自分で磨ける部分は限られています。他者の力を借りるのもOKです。

彼に会った時、惚れ直してもらえる様に、会えない期間は自分磨きをしっかりしておいて下さいね。反対に彼に会えない寂しさで自分磨きを怠けてはいけません。

一番多いのが彼に会えないストレスで、過食に走ってしまい体重が激太りしてしまうなど。今まで着ていた服が全部入らなくなり、彼に会った時にめちゃくちゃ驚かれた事があるそうです。

忙しい状態だと何も考えられず、彼の事も一時的に忘れ寂しさが薄れます。出来るだけ暇を作らない様にして、楽しく動き回りましょう。

LINEや電話でネガティブなことを言わない

ネガティブ発言は男性だけではなく、女性からも誰からも嫌がられます。特に自分に自信のない人間はネガティブ発言をしがちになります。

毎回電話やLINEでネガティブな事ばかり言われ続けると、どうなると思いますか？確実にあなたへの気持ちが冷めて来るのは間違いありません。

電話してもネガティブな事しか言われなければ、電話する気がなくなってしまいますよね？そうならない為にもネガティブな考えはストップしましょう。

彼との電話では楽しい事を話して下さい。無理に盛り上げなくても大丈夫です。身近な人の悪口や仕事の愚痴は避け、近況を話しましょう。

信頼する・疑わない

相手に気軽に会う事が出来ないので、彼の浮気や女遊びなどが心配になりますよね。浮気を疑ってしまう気持ちは、女性なら痛いほど共感出来るはず。

彼の浮気を疑う事を、表面化にしてはいけません。あなた自身もあらぬ疑いをかけれる事は、嬉しくありませんよね？

浮気を疑うよりも、彼を信じましょう。疑いたくなってしまうのは分かります。そして何の根拠もなく、彼を信頼する事は難しいですよね。

彼はどんな人間だったか、思い出しましょう。環境によって人は変わってしまうかもしれません。でも彼を信用していなければ、本当に好きとは言いにくいです。

あなた自身も彼に信頼してもらう様にして下さい。不安なのはあなただけではないはずです。相手を信じないと、あなた自身も信頼してもらえなくなるので注意です。

自由を楽しむ

彼と会えない時間は、旅行や友人との時間に使いましょう。近距離恋愛では、最低でも1週間に1回は彼に会う人が多いのではないでしょうか？

そうなると友人に会える頻度や旅行に行ける時間は少ないですよね。遠距離恋愛の一番のメリットは、時間を有効に使える事です。

彼に会えない分、友人との楽しい時間を作りましょう。友人と遊ぶと楽しいですし、自分の悩みを聞いてくれたりして、不安が緩和されます。

友人との旅行はお互いが結婚したら行きにくくなってしまうので、今の内に行ける時に行きましょう。彼氏も大切ですが、友人もかけがいのない存在ですものね。

前向きに考える

遠距離恋愛は前向きに考えましょう。会えない辛さを経れば、逆に信頼関係が深まります。

「会えない、辛い」と考えるとマイナス思考になり、自暴自棄に陥ってしまいます。

前向きに考え元気に過ごすことで、心配することが減るので、離れていても彼氏も安心できるのです。

好きな気持ちを伝えあう

好きという気持ちは頻繁に言ってしまうと、プレミア感がなくなってしまい安っぽく聞こえてしまいます。電話の時のみに言うか、1週間に1回だけ言う様にするのが良いでしょう。

メールだとどうしても味気ない気がして、好きというメールをもらってもあまり嬉しくない人もいるはず。なので電話で好きな気持ちを伝え合うのが1番ですよ。

相手に好きという気持ちを伝えるには、私にはあなただけしかしないと言うのが効果的です。人はあなた限定を使われるととても弱いのです。

自分なりの愛の形を素直に彼に伝えて下さいね。お互い相手の気持ちが冷めない様に、時々気持ちを伝え合いましょう。遠距離恋愛で長続きするには、とても重要な事なのです。

どうしても不安なら会いに行く

自分の感情次第で動いてしまうと、重い女だと思われ彼が引いてしまう場合があります。下手をすると、ストーカだと思われてしまう可能性が高いでしょう。

どうしても会いたい場合は、必ず彼にスケジュールを確認して許可を取ってから行って下さい。何も言わず来られても、相手も迷惑してしまうだけです。

相手に対する礼儀やマナーは忘れない様にして下さいね。案外不安な時って杞憂で終わる事もあるので、なるべく気にしない方が良いでしょう。

出来る限り唐突に彼に会いに行くのではなく、定期的に会うのがおすすめです。彼もその方が喜んでくれるはずです。どんな時も相手への配慮をお忘れなく。

反対にあなたが彼の立場なら、いきなり来られたらどう思いますか？急に来られて部屋も掃除してないのに、ちょっと困るなと考えますよね。時には思考を逆転させてみましょう。

遠距離恋愛の不安を前向きに変える

遠距離恋愛で重要な点は頑張りすぎないこと、プライベートを充実させる、気楽に構えるです。遠距離恋愛初期では大体の人が無理をする事が多いです。

週末は彼に会いに行くなどと言って頑張る人もいますが、お金はなくなり身体も壊してしまいます。初めは良いかもですが、必ず心身ともに影響が出てきます。

ネガティブ思考になりやすく、彼との事だけではなく仕事やプライベートが何もかも上手く行かなくなってしまいます。悪循環に陥ってしまうケースが多いのも事実です。

時にはアバウトに物事をとらえる事も大切ですよ。決して無理をせず、また自分や彼の事だけではなく他の事にも目を向けてみて下さいね。