好きな男性にとって自分が脈なしであることに気付いてしまうととても辛いですよね。戦わずして負けたようでモヤモヤもなかなか消えないことでしょう。

それどころかどんどんマイナス思考になってしまう人も多いのではないでしょうか？本気で好きな男性だったのなら、落ち込んで悪い方向に考えがいってしまうのも無理ありません。

しかしマイナス思考になると悪い方向へ考え過ぎてしまいキリがありません。しまいにはありもしないようなことまで考えて、さらに苦しむことになるのです。

恋愛で失敗した時、多くの人は極端な固定観念に捉われ、関係のないことまで否定的になる傾向があります。どんなことも上手くいかなくなり、深みにハマっていく一方です。

自分の思考のせいで必要以上に苦しみ、明るい未来を遠ざけてしまうなんて嫌ですよね？つらいときに無理に明るくする必要はありませんが、だからと言って余計な思考を持つのは良くありません。

紹介する脈なしでつらいときにハマりがちな思考を心に留めてみてください。思考が変われば脈なしだった恋だって何か変化があるかもしれませんよ。

脈なしでつらいときにハマりがちな落とし穴とは？

あなた以外の人間は彼氏と100％円満で楽しいデートをしている

恋愛に失敗すると自分は世界で一番不幸なのだと思いがちです。つらさは比べるものではないので一番不幸だと思うこと自体は責められるものではないですが、その思考はとても危険です。

まだつらいと嘆いているだけなら良いですが、一番不幸だという考えが外に向いてしまうと今まで以上に苦しむことになります。

外に向くというのは自分以外の人間は幸せだと思い込んでしまうことです。脈なしでつらいとき、自分以外の人間は彼氏と100％円満で楽しいデートをしていると思ってしまう人が多いのです。

彼氏がいない人も失恋した人もいますし、意外と彼氏がいてもデートを負担に感じている人も多いのが現実です。過度に羨む必要も自分を下に見る必要もありません。

デートは女性の憧れですが現実的に考えれば良いことばかりではありません。円満で楽しいデートというのはそう何度もあるものではないですし、負担に感じるデートをしても仕方がないのです。

あなただけを残して他の人すべてが楽しいデートをしていることはまずありえません。事実ではないことで傷つくことほど無駄なことはないので、その思考は捨て去りましょう。

脈なしの恋愛はムダ

脈なしの恋愛はムダだと思っていませんか？ふさぎ込んでいても何も変わりません。今日の努力が明日の未来を握っているのです。

脈なしと知ったからこそできることもあるのです。恋愛していないと出来ない努力もあるのです。脈なしであると思っても不貞腐れるのではなく、自分磨きをするエネルギーに変えましょう。

たとえば運動して綺麗や健康を手に入れる、メイクの練習をして女度を上げることなどに力を注いでみましょう。脈なしだと思われた悔しさをバネにもっといい女になってやるのです。

脈なしだと思われたのは単純にあなたの努力不足だった可能性もゼロではありません。努力すれば脈なしだった男性が振り向いてくれる可能性だってあるのです。

また恋愛していないと出来ない努力というのは、あなた自身を魅力的にします。きっと他の男性のあなたを見る目も変わってきますので、新しい出会いがあるかもしれません。

落ち込む時間も決して無駄ではありませんが、いつまでも落ち込んでいても仕方ありません。脈なしなら悔しいと思いましょう。そして悔しさをエネルギーに変えて自分を磨きましょう。

彼氏がいない、恋愛が脈なしのあなたの人生は劣っている

女性の人生における幸せは彼氏や恋愛によって決まるものではありません。彼氏がいない、恋愛が脈なしだからといって自分の人生が劣っているという考えは良いものではないのです。

もちろん恋愛に対する比重は個人によって異なります。彼氏がいることで最大の喜びを得る女性も大勢いることでしょう。彼氏がいないことや恋愛が脈なしだと悲しい気持ちにもなりますよね。

しかしだからといって上手くいっていないこと一つを取り上げて卑屈になってはいけません。卑屈になってしまえば上手くいくことも上手くいかなくなってしまい、人生が台無しになります。

彼氏がいたりすると楽しめないこと、できないこともたくさんあります。彼氏がいる人や恋愛が上手くいっている人が経験できないことを、今のあなたは経験できるのです。

ぜひ彼氏がいないから、あるいは恋愛が脈なしだからといって、自分の人生を下に見ないでください。どっちもどっちで、同じように自分の努力で良い人生にできるのです。

乗り越えられない

つらいことがあるともう立ち直れないと思ってしまいがちですが、乗り越えられないという思い込みを持つのはやめましょう。悩んで体が動かないのは思い込みに過ぎません。

ご飯が食べられなくなる、眠れなくなる、何も楽しめない。つらければつらいほど生活に支障が出て、思うように動けなくなることもあるでしょう。

誰だってどうしても乗り越えられないことはあります。そして乗り越えられないともがけばもがくほど、乗り越えるのが難しくなってくるのです。一度肩の力を抜いてみましょう。

あなたも今までに自分の力ではどうでもできない悩みに抜き合い、区切りをつけた経験があるはずです。だからこうして今日まで過ごしてこられたのです。

悩みで体が動かないのは乗り越えられないと思い込み、自分に呪いをかけているからです。乗り越えようと考えるより自分の人生をより充実させる方法を考え、行動してみましょう。

何か夢中になったり、楽しかったりすることが見つかれば、自然と悩みは乗り越えられるはずです。脈なしであることに悩み捉われる毎日から抜け出すために、目線を変えてみてください。

落とし穴から抜け出すには

彼氏がいることの良い面も悪い面も見る

彼氏がいると良いこともありますが、いるからこそ経験する嫌なこともあります。彼氏がいることの良い面だけでなく悪い面も見てみましょう。

たとえば彼氏がいる友人に「彼氏がいるからこその悩み」を聞いてみてください。おそらく彼氏がいなければ悩んだり傷ついたりしなくて済むような話が色々出てくるはずです。

彼氏がいるだけ良い、贅沢な悩みだと思って聞かずに、素直に悪い面もあることを理解するよう努めてください。すると彼氏がいない自分の方が楽しめていることもあることに気付くでしょう。

彼氏がいることで経験できることもありますが、彼氏がいるからできないこともたくさんあります。彼氏がいないことに嘆くよりも、彼氏がいない期間を思い切り楽しんでみてください。

あなたに彼氏ができた時にできなくなってしまうことがあっても後悔しないよう、今のうちに羽根を伸ばしておきましょう。

好きな人がいるときだからこそできる努力をしよう

あなたの中に好きな気持ちがあるのなら、好きな人がいるときだからこそできる努力をしましょう。女性は恋をしているとエネルギッシュでいられるものなのです。

本来好きという気持ちは脈ありか否かに関係なく、大きな力になるものです。その力を利用して好きな人がいないときには面倒でできない努力をこの機会にやってみましょう。

たとえば運動をしたり、美容に悪い習慣をやめたり、性格を磨いたりしてみてはいかがでしょうか？脈なしだった好きな人に、変わった自分を見せつけるのです。

自分の魅力が上がれば誰だって嬉しいですよね。好きという気持ちが仮に実らなくても最大限自分のために利用すべきです。努力は決して無駄にならないので、ぜひこの機会を利用しましょう。

恋に悩む時間をあなたの大切にする家族、友人、趣味に割り振ろう

あなたの人生は恋愛にかかっているわけではありませんし、大切な人は好きな男性だけではなく、他に必要な時間もあるはずです。恋に悩む時間を大切な家族、友人、趣味に割り振ってみましょう。

手に入らない男性にばかり目を向けるのではなく、あなたが既に持っている大切なものにフォーカスしてみてください。手に入れることより持っているものを大切にするのです。

きっとあなたが不幸ではないことがわかるはずです。あなたを支え、人生を豊かにしてくれる大切なものの存在に改めて気付くことでしょう。

また好きな男性以外の人と時間を共有したり、趣味に没頭したりすることでスケジュールを多忙にしてみてください。忙しく充実した日々を過ごすうちに悩みは少しずつ薄れていくでしょう。

脈なしで上手くいかない恋を嘆くより、あなたが持っている大切なものへの感謝の気持ちを持つことが大切です。きっとあなたの気持ちを軽くしてくれるでしょう。

脈なし恋愛に悩む前と同じ活動ができるか実験してみる

脈なし恋愛に悩む前の自分を思い出して見てください。何をして過ごしていましたか？脈なし恋愛に悩む前と同じ活動ができるか実験してみると、今のあなたの状態が見えてくるはずです。

今あなたが悩みで体が重いのは、もしかしたら自分で歯止めをかけてしまっているのかもしれません。できないと思ってやらないから、できないことになってしまっているだけではないでしょうか。

まずは一週間、悩む前と同じ活動をしてみましょう。おそらくあなたの体は思ったよりも元気なはずです。

心と体はつながっているので、心が傷ついていると体も重たく感じてしまうこともあります。しかし逆を言えば体を動かすことで、心に何かしらの変化を与えることもできるのです。

無理のない程度に今まで日常的にやってきた活動を1つでも多くやってみてください。体が動くことがわかれば気持ちも少しずつ前向きになっていくはずです。

つらい脈なしも未来は変えられる

脈なしというのはこの先ずっと恋愛がうまくいかないということでは決してありません。ただ脈なしであることに落ち込み、どんどん深みにハマっていけば幸せは一向に手に入りません。

あくまで現段階で脈なしであるだけで、これからどうなるかはあなたの努力次第です。脈なしから脈ありに昇格する可能性もあれば、新しい素敵な出会いがあるかもしれません。

脈なしでつらいときにハマりがちな思考に捉われてしまうと、あなたの魅力は減っていく一方です。さらに自分を追い込むことのないよう、ぜひ今回紹介したことを参考にしてみてください。