大好きになった片思いの相手。両思いになれるようにどんなにがんばっても、時にはうまくいかないときもありますよね。

しかし、一度好きになってしまったら、簡単に気持ちを切り替えることはなかなか難しいものです。好きな気持ちはそうそうすぐには消えてくれるものではありませんね。

辛い片思いの失恋から立ち直るためには、一体どうしたらいいのでしょうか？具体的な手段として、失恋した片思いから立ち直るための対処法を紹介していきます。

失恋した片思いから立ち直るには？

片思いの男性と友達になる

まず、失恋した片思いから立ち直る方法として、「片思い相手と友達になる」という方法があります。失恋相手に対して恋愛感情から脱して友情を育み、友達になるという意味です。

片思いの相手に失恋した場合、急に相手への気持ちをなくすことは難しいことです。一緒にいたいという気持ちや話したいという気持ちは、簡単に消えるものではありません。

しかし、恋人としては無理だったとしても、友達として一緒にいるという選択肢は残っています。

確かに恋人と友達では形は違います。しかし、友達としては一緒にいることができる！と、ポジティブに考えてみてください。辛い気持ちも幾分か楽になることでしょう。

すぐには難しいかもしれませんが、友達から恋愛へと発展していく可能性もないことはありません。自分磨きに精を出してみてもいいですね！

好きな気持ちを持ちつづける

片思いの相手と友達になる、という対処法とは全く逆の方法ではありますが、好きな気持ちを持ちつづける、という対処法もあります。

恋愛感情を一度持ってしまったらもう友達とは思えない、という方におすすめな対処法です。

好きという感情を急に断ち切るのはかなり難しいものです。また、たいてい無理に相手のことを考えないようにしたり、忘れようとすると、余計に苦しくなる傾向にあります。

無理に失恋した相手を遠ざけようとしたり、新しい恋を始めようとすることはやめましょう。自分の気持ちに正直になって、まだ失恋相手のことを好きな自分を認めてあげましょう。

好きだけど諦めなくちゃ…という葛藤する苦しい気持ちも消え、心の中のモヤモヤも晴れることでしょう。

諦めずに好きな気持ちを持ちつづけていれば、いつかは相手もあなたのことをみてくれるかもしれません。時間はかかるかもしれません。相手が振り向いてくれるのを待ってみるのもいいでしょう。

チャレンジした自分をほめる

結果は片思いからの失恋、という形で終わってしまいましたが、告白を選び、チャレンジした自分をほめてあげることも大切です。

失恋の後は、自分が不要な存在と感じたり、存在意義を見失ってしまうこともあるでしょう。誰もがネガティブになってしまうのは仕方がないことです。

しかし、相手に自分の想いをぶつけることは、とても勇気が必要なことです。誰もがみんな、簡単にできることではありません。決してムダなことではないし、とてもかっこいいことです。

果敢に告白に挑めた自分をほめてあげて、今までがんばってきた自分を甘やかしてしてあげてください。

縁のない人だったと割り切る

また、失恋した相手とは縁がなかったと割り切って考えることも、一見冷たく感じるかもしれませんが、ある意味良い発想なのです。（断じてヤケクソとは異なります。）

特に、サクッと気持ちを切り替えて前向きに考えることのできるタイプの人にとって、おすすめの対処法といえます。

付き合う前に失恋するということは、二人の思い出が少ないうちに恋が終わるということを意味します。もちろん、思い出が多くなればなるほど、想いを断ち切るのも辛くなります。

「ダメージが少ないうちに恋を終わらせることができた！」と、ポジティブな意味として考えることも可能なのです。

思い出や気持ちは、時間とともに色褪せて風化します。今は辛いかもしれませんが、縁がなかった相手だと気持ちをリセットし、リスタートすることも、一つ、対処法としては有効な手段なのです。

片思いの男性との妄想はしない

また、失恋から立ち直るためには、片思いの相手との妄想はやめましょう。恋愛関係になれなかった失恋相手に対して妄想をすることによって、叶わない虚しさが余計に襲ってくるからです。

好きな相手とのデートや、楽しいシチュエーションを妄想することはとてもドキドキするし、幸せや夢を感じることができます。無意識に期待感も膨らんでしまうものです。

しかし、叶わぬ相手、ましてや振られてしまった片思いの相手だったらどうでしょうか？妄想中は幸せかもしれませんが、終わった後の虚無感を想像してみてください。

叶わない現実に直面し、失恋のダメージを余計に増幅させ、心の傷は大きくなるばかりなのが想像に易いです。

最悪な事態を防ぐためにも、片思いの相手との妄想をやめることが、失恋から早く立ち直るための対処法につながります。

恋を休憩する

今までがんばってきた片思い。叶わなかったことにより、きっとあなたが思っている以上に、心は疲れていることでしょう。少し恋を休んでみることも対処法としてはアリなのです。

何も考えずに頭の中を真っ白にして、気分もリフレッシュしてみてください。すると、新しい視野も自然と広がってきます。

今までなんとも思っていなかった、見過ごしてきた何気ない日常も、当たり前でなかったと気づかせられることでしょう。少し離れた時にしか気づかないものもあるのです。

同じくして、恋も無頓着だったり意識していないときに、不意に素敵な相手が現れたりします。恋を休憩する時間もまた、失恋から立ち直る対処法の一つとしては効果的なのです。

交友関係を見直す

恋を休憩するのと感覚は似ていますが、追いかける恋愛を少しやめてみることも、失恋から立ち直るためには、時に必要なことです。

片思いの相手を夢中で追っていて、しばらくの間、あなたはきっと周りがあまり見れていなかったことでしょう。

あなたが気づいていないだけで、案外身近なところに素敵な恋が始まる予感はあるかもしれません。

一度、交友関係を見直してみるといいでしょう。あなたが片思いの相手を追いかけている間に、連絡をくれてスルーしていた相手はいませんか？ごはんの誘いをくれた相手はいませんか？

追いかけてばかりの恋愛では身も心も疲れてしまいます。気づいていないだけで、実はあなたのことを気にしてくれている相手がいるかもしれません。

息抜きと思って、その相手と遊んでみるのもいいでしょう。素敵な時間を過ごせ、恋に発展することも期待できるかもしれません。

交友関係を見直してみることも、失恋から立ち直るための対処法としてはとっつき易い方法なのです。

片思いの失恋はムリに立ち直ろうとしないこと

いかがでしたでしょうか？失恋した片思いから立ち直るための対処法として、具体的な方法をいくつか挙げて紹介してきました。参考になりましたでしょうか？

もちろん、みなさんが記事を読まなくてもいいほどに、とても甘い時間を過ごしてくれることが一番の切なる願いです。

しかし、どうしても辛い失恋を経験してしまったときに、心の拠り所としてまた安定剤としてこの記事が役に立てば幸いです。