出会いがあれば別れあり、好きな人と別れた時のつらさはどんな女子でもあります。失恋したことをなかなか頭でわかっていても、気持ちはそう簡単ではありません。
人によってはショックが長引いて、仕事や勉強が手につかなくなったり、眠れない夜が続いたりしてしまうほど、立ち直れないこともあります。
でもどうにか早く元気になってほしいものです。失恋女子が、どのようにしたら早くつらい心の状態から立ち直れるか、気になりますね。
失恋から立ち直る最も良い方法をした場合、立ち直るスピードも速いものです。そこでここでは、失恋から立ち直る7つの方法をご紹介します。
失恋で立ち直れない悩める女子必見です。
失恋から立ち直る９つの方法とは？
男性より女性のほうが、失恋からの立ち直りは早いといわれています。
女性のほうが、現実的に、失恋のつらい、悲しい、寂しいといった感情を「素直に吐き出すことができる」からといわれています。
また、女性は、失恋のショックをばねに、きれいになろうと無意識に自分磨きをするようです。そして新たな恋を手に入れます。
男性は、プライドがあるので、ショックを表面に出さない傾向にあります。そのため、立ち直りが早いように見えても、終わった恋への未練が長引くといわれています。
それでも女性の中にも、失恋の痛手は苦しいものです。失恋から立ち直るといってもケースバイケースで、その形は様々ですもっとも引きずってしまいがちな失恋から早く立ち直る
具体的な「失恋から立ち直る9つの方法」をご紹介します。
元彼との思い出の品・写真などを捨てる
元彼との思い出の品や写真を捨てるのは最も重要なことです。気持ちの整理にもつながります。
思い出の品がいつまでも手元のあると「幸せだったな」「戻りたいな」など感じて辛さがまします。潔く、この際捨ててしまいましょう。それがスタートです。
あと携帯のSNSなどのつながりを絶っておきましょう。
友人知人に話を聞いてもらう・反省会をする
気持ちが滅入って一人でいる荷がつらいときもありますね。別れた時の悲しい気持ちはそう忘れられるわけではありません。そんな時、一人でいると、余計に考えて辛くなるばかりです。
そういう気持ちになったときは友人や知人に話を聞いてもらいましょう。人に話すことで自分自身も整理ができ気持ちが楽になるでしょう。
言いたいことはすべて聞いてもらうといいでしょう。涙が出れば心の浄化になり失恋から早く立ち直れます。友人と飲み会、反省会をしてもいいですね。心の憂さを晴らしてしまいましょう。
友達っていいものですね。
カラオケやショッピングでストレス発散
気分転換にカラオケやショッピングを楽しむのも良い方法です。可愛い服や趣味のあったものを探したり、今までと違うイメチェンもおすすめです。
そうして当たり前に人生を楽しむようにすると失恋から立ち直りも速いでしょう。失恋の痛手を払拭するために、何か楽しいことに没頭するのはいいことです。
仕事に打ち込む
失恋で落ち込んでいると、つい考え方がナーバスになり、気になって仕方なくなります。ここは何かに没頭するのが一番の回復方法です。何かに没頭しているときはほかのことは考えられません。
仕事のスキルを伸ばすことも大切です。普段なかなかできない、スキルアップの勉強もこの際やっておくといいかもしれません。
仕事に打ち込むのが一番いいでしょう。同じように、何かに没頭しているときは失恋のことを考えられません。
音楽を聴いたり、本や映画を見る
つらい別れの後は、どこかに出かける元気も出ないということがありますね。そんな時は重い気持ちや、失恋した悲しい思い出に浸ることも効果があります。
泣けるだけ泣くのもいいですし、映画や音楽を聴いたりして、感情移入することも、自分の気持ちの整理に役立ちます。
好きな映画を見に行ったり、友達と楽しんでいるとつい笑顔になり、その笑顔が心を癒す源となります。失恋のことを忘れて遊んでいるうちに、失恋の痛みが薄れるはずです。
気持ちの整理がつくと「次の恋に進もう！」という前向きな気持ちも現れてきます。
習い事、趣味を始める
そのほか、失恋を忘れるくらい集中できる好きな趣味やスポーツ、勉強をしてみましょう。すでに何かされている人はくじけず続けましょう。
きっと目標を持つことで、失恋から立ち直る早道となります。または失恋を忘れるくらい集中できる好きな趣味やスポーツ、勉強をしてみましょう。
そうすれば失恋の痛みはおのずと消えるでしょう。
泣きたいだけ泣く
悲しい気持ち、つらい気持ち、寂しい気持ち、失恋度味わった気持ちを我慢せず、泣きたいだけ思い切り泣きましょう。
涙を流すことはストレスを和らげる効果が科学的に実証されています。泣けばなくほど気持ちの切り替えもしやすくなります。
大声で泣ける場所、カラオケボックスなどでもいいですから、泣いてみてください。スッキリするはずです。
自分磨きをする
自分磨きに没頭するのもよいですね。今以上に見かけも中身も違ってきます。ワンランク上の恋が芽生えるかもしれません。
また、自分を変えることから「失恋した私」から脱出できるかもしれません。髪形を変えたり、メイクを変えたり、そんな些細なことでも新しい自分を発見できるかもしれません。
失恋から立ち直る良いきっかけです。気分転換にもなりますし、イメチェンすることで元彼を見返すこともできます。あるいは新しい出会いも多くなるでしょう。
自分磨きをしましょう。外見だけでなく内面もこの際磨きましょう。インテリジェンスに磨きをかけたり、得意分野を伸ばすのもいいでしょう。
次のステップに前向きに踏み出す第一歩智なるでしょう。
新しい出会いを探す
新しい恋をすれば失恋から完全に立ち直れます。「恋は恋でしか忘れられない」とは本当です。不思議と新しい恋をすることが失恋から立ち直る方法としては完全なのです。
ですので、失恋にめげないでどんどん異性にアプローチしてくださいね。特に女子は恋愛を上書き保存といいます。次の恋愛に行けば元彼のことを忘れてしまうのです。
このままずっと、失恋した思いを引きずるのでは、克服になりません。積極的に出会いを求めて、行動に移しましょう。好きな人ができたらそれはナイスです。きっと幸せな毎日を取り戻せます。
出会い系サークル参加するのもいい手です。ボーイフレンドを作ることで、デートして楽しんでもいいですし、悩みを聞いてくれるでしょう。
失恋から立ち直るには前向きになること
いかがでしたか？
失恋するショックはだれしも経験しますが必ず時間が解決します。まずはゆっくり体と心を休めてあげましょう。無理に元気を出そうとしてもそれはできません。
結局時間が解決するのです。それから「失恋から立ち直る7つの方法」試してみてください。過去のことにとらわれず明日の自分、10年後の自分にポジテブにトライしていきましょう。
いつまでも過去を引きずらず、「本当の自分の幸せは何か」ということを考えてステップアップしましょう。
前向きにこの失恋をとらえることができるようになれば、自分では気づかない自分の魅力に異性が放っておきません。
くよくよといつまでも失恋を引きずらないで、思いは常に前へ、前へ、と進んでいきましょう。そうすれば、あなたは恋愛上手な女子に生まれ変われるでしょう