片思いで振られてしまったときというのは、本当に何かをする気力すらなくなってしまいますよね。考えることは振られたことばかりで、やるべきことすら満足に手がつかないことでしょう。
振られたときの苦しみや辛さがいつ終わるのかは誰にもわかりません。何年も気持ちを引きずっている人もいれば、すぐに切り替えられる人もいます。
あなたはどちらがいいですか？振られた相手を思い続けたいですか？新しい恋に向けてスタートを切りたいですか？
今回は片思いで振られたときにやりたいことを7つ紹介します。これをしてみるだけでも少し気持ちが楽になるはずです。
片思いで振られたときにやりたいこと
振られる前の自分のことを思い出してみてください。おそらく１日のうち多くの時間は彼のことを考えていたのではないですか？彼に好かれるために行動していたのではないですか？
恋というのは良い意味でも悪い意味でも人を振り回します。彼の一挙手一投足に一喜一憂し、その感情は他のことにも大きく影響します。また彼を思ってそれまでにないほど行動的になります。
しかし振られてしまうとそれまでの自分が一気に崩れて、全く正反対の自分になってしまいます。何にも心を動かされず、何かをしようとしてもできない自分です。
きっとそうなることは本人も周りもそしてあなたを振った相手も思っていません。落ち込むだけ落ち込んだら自分のためにも次の一歩を踏み出しましょう。
気が進まなくてもこれから紹介することを参考に積極的に行動してみてください。少しずつ気持ちがついてくるはずです。
1ヶ月は失恋期間として休日を友人と過ごす
振られて落ち込んでいるときは1人になりたいと思う人が多いですが、1人でいるとネガティブなことしか考えられません。それではいつまでたっても気持ちは晴れてきません。
振られたときはできる限り1人にならないようにしましょう。まず1ヶ月は失恋期間だと潔く捉えて休日を友人と過ごしてみてはいかかでしょうか？
これまで恋愛中心に送ってきた生活を友人と遊ぶことを中心とするのです。恋愛とはまた違い、気の許せる友人と好きなことを楽しむことは想像以上に精神的な痛みを癒してくれるものです。
この機会に旅行など普段できないようなことを友人と一緒にしてみましょう。
恋人ができたり結婚したりするとどうしても友人と過ごす機会が減ってしまいます。だからこそ振られたときは恋愛のことは一度忘れて友人との時間を大切にしてみてくださいね。
とにかく仕事や趣味に打ち込む
振られてしまうとそのことばかりを考えてしまい気持ちがずっと落ち込んだままになってしまいます。そんな時は何か他に集中できることを見つけましょう。
たとえばとにかく仕事や趣味に打ち込むことをおすすめします。
仕事に打ち込めば自分に返ってきます。仕事の能力が高まり金銭的な余裕ができるかもしれません。好きなことにお金を使えるようになればストレス解消になりますよね。
また趣味というのは好きなことです。好きなことに打ち込める時間というのはとても幸せな時間で、とても早く感じます。その時間をとることで振られたことを考える時間も減るはずです。
何かに打ち込んで集中することができれば振られたことを考えなくて済みます。気持ちが落ち着くはずです。
自分磨きにもつながり新しい道が開ける可能性も十分あるので、落ち込んでいるときこそ何か熱中できるものを探しましょう。
ボーッとして悩む時間に本を開いて読書する
振られてしまったときはボーっとしているとそのことばかりで頭がいっぱいになってしまいます。悩む時間を減らす方法として、本を開いて読書をしてみましょう。
本というのは開くと全く別の世界に入り込んだような感覚になります。何かを考えながら本を読んで内容を理解するのは無理に等しいです。
逆を言えば、本に集中することができれば悩みに集中しなくて済むということです。
本を読むことは自分磨きの1つでもあります。どんな本でもいいので興味が持てそうな本を選んでまずは1冊読んでみてください。
図書館に行ってみるのもいいですし、本屋にいってみるのもいいでしょう。本を読むという目的のために何か行動することもいいことです。
ボーっとして悩んでいる時間を読書する時間に変えてみるだけで、何かしら心境に変化があるはずです。
献身的に思い続けた自分にご褒美をあげる
振られたことでそこまで落ち込んでいるということは、それだけあなたは献身的に彼を思い続けたということです。そんな自分にご褒美をあげましょう。
あなたは彼に振られて、彼を好きになったことを後悔していますか？そう思っていたとしても今もなお悩んでいるのは、それでも好きな気持ちが変わらないからではないですか？
そこまで1人の人を好きになれた自分を褒めてあげてください。彼に振り向いてもらうために一生懸命になった自分にご褒美をあげてください。
美味しいものを食べたり、温泉に浸かったりしてみてはいかがでしょうか？このように悩みではなくご褒美を与えることで振られた自分を労わりましょう。
結果が伴わなくても誰かを好きになったことは無駄にはなりません。きっとそれはあなたの糧となり、将来の自分にもっといい縁をもたらしてくれます。
自分は頑張ったのだ、彼を好きになれて良かったと思うことができれば、きっと失恋を終わらせ次に進むことができるはずです。そのためにもご褒美として何か好きなことをしてみましょう。
神社でもお寺でもお墓でもお参りをする
神社やお寺、お墓というのは信心深くなくてもお参りするとスッキリするものです。心が洗われたような気がして気持ちが穏やかになるので、そういう場所に足を運んでみるのもいいでしょう。
普段足を運ぶことの少ないであろう神社やお寺は、神様を祭ったり仏事を執り行ったりする神聖な雰囲気が漂う場所です。空気や流れる時間が普段の生活とは全く違うものに感じます。
肌や草木の揺れから風を感じ、静かでゆっくりと流れる時間を過ごすことで自然と心も癒されることでしょう。失恋の際に訪れると良いとされる神社などもあるのでぜひ足を運んでみてください。
また最近ご先祖様のお墓参りには行きましたか？振られたときだけ行けばいいものでは決してありませんが、新しいスタートを切るためにもご先祖様に感謝の言葉を伝えましょう。
お墓参りはその恩に感謝をする行為です。お墓参りを経て今の自分があることのありがたさを改めて感じてください。
そうすることで失恋に終止符を打ち、新しいスタートを切ろうという気持ちも湧いてくるはずです。振られたときは神聖な場所に身を置き、気持ちの切り替えをしましょう。
もっといい男をつかまえることを誓って自分磨きをする
彼に告白をするまでにあなたはどれだけの努力をしてきましたか？きっと辛いことも経験しながらそれでも好きになってもらうために一生懸命努力したことでしょう。
そんなあなたを振る彼のことは忘れて、もっといい男をつかまえませんか？世の中には懸命に努力することのできるあなたのことを愛おしいと思ってくれる男性がいるはずです。
振られたときは誰だって落ち込みますが、長い時間そのままでいるのはもったいないです。その間にあなたを振った彼以上にいい男性に巡り合うチャンスを逃しているかもしれません。
あなたを振った彼を見返すためにも、彼よりもっといい男をつかまえるためにも自分磨きを今すぐ始めましょう。振られた悲しみを悔しさに変え、それをバネにしてもっといい女になりましょう。
自分を幸せにする第一歩です。振られたときは落ち込むだけ落ち込んだら、もっといい男をつかまえることを誓って自分磨きを始めてみてください。
もう一度恋をする覚悟ができたら恋活などに参加する
振られたときの辛さや悲しみを完全に乗り越えるためには新しい恋をすることが一番です。もう一度恋をする覚悟ができたら恋活などに参加してみましょう。
振られたあともずっと悩んで悲しい思いをしているのは、振られた相手のことを考えているからです。その時間が少なくなるにつれて気持ちも落ち着いてくるはずです。
振られた相手のことを考えなくて済むようにするための一番の方法は別の人のことを考える、新しい恋を始めることです。そうすれば自ずと振られたことで悩まなくなるはずです。
もちろん振られた直後に新しい恋を始められる人は少ないでしょう。それができるなら振られてもダメージは受けないですよね。
少し気持ちが落ち着いてもう一度恋をする覚悟ができたら、恋活などに参加をしてみましょう。新しい恋を見つけて振られた悲しみなんて吹き飛ばしてしまえばいいのです。
片思いで振られたら新しいことを始めてみる
振られた直後というのはもう一生立ち直れないのではないか、恋ができないのではないかと本気で思いますよね。本気で相手のことを好きだったのなら当然です。
しかしずっとそのままではあなたが報われません。恋をお休みするにせよ、新しい恋に向かうにせよ、とにかく一歩を踏み出しましょう。
自分の幸せは自分で掴むものです。ふさぎ込んでいたら何においてもいい縁はなかなか舞い込んできません。全力で人を好きになることができたのだから、きっと前に進めます。
自分で自分の事を信じて、今回紹介したことを参考に少しずつできることから始めてみてくださいね。