付き合っていても、たまに彼との今後のことを考えたり、ささいなことで悩みを感じたりして不安になることはありますよね。

ラブラブであっても、恋愛には常に心配や悩み事はつきものだからですね。でも、彼と付き合いを楽しむためにも、いつまでもネガティブな気持ちではいたくないです。

そのネガティブな気持ちが、彼にとっても負担になって喧嘩や誤解に繋がってしまうこともあります。彼との付き合いで急に不安になったときはどうすれば良いのでしょうか？

今回は、カップルが急に不安になる理由に触れながら、その対処法について解説していきます。

カップルが急に不安になる理由と対処法とは？

彼と結婚できるのか

彼とラブラブだったとしても、急に覚える不安というものはあります。それは、彼とこのままうまくいって、結婚することはできるのかということです。

今はラブラブでも、今後いつまで続くのかふと不安になることはよくありますよね。今付き合っていても、「結婚するつもりはない」ときっぱり答えてしまう男性もいるでしょう。

恋愛と結婚は違うと言いますし、恋愛関係ではありでも結婚はなしと考える人もたくさんいるのは事実です。

特に男性は仕事もありますし、仕事を頑張りたい時期なら、結婚のことは一切考えていない場合もあります。でも、「結婚する気はあるの？」なんてはっきり聞くのも怖いですよね。

それで「結婚はしたくない」と言われてしまったら、それこそショックは大きいです。

だからこそ、結婚できるのか、今後も一緒にいられるのかということを一人で悩んでしまい、不安になってしまうのです。

彼は本当に自分のことが好きなのか

人の気持ちは流動的なものですし、絶対はありません。彼が自分のことを好きでいてくれるのは頭では分かっていても、急にそれが本当なのか不安になることはあるでしょう。

自分の中で彼の存在が大きくなればなるほど、いなくなったときが怖くなってしまうのです。

彼への気持ちが強すぎると、それと同時に彼を失うことへの恐怖も強くなってしまっていくものです。心配性だったり、もともとネガティブになりがちな女性はなおさらでしょう。

男性が心変わりしていくテレビドラマを観たりすると、自分の彼もそうなるのではという不安が止まらなくなることもあります。

不安を数え出せばきりがありませんが、確かに人の気持ちはいつ変わってもおかしいものではないですよね。

彼の心変わりの可能性を考えると、急に不安を覚えてしまうことはよくあるのです。

仕事や勉強など恋愛以外が上手くいっていない

彼との関係はうまくいっていても、恋愛以外のことがうまくいっていないせいで不安を覚える場合もあります。

仕事や勉強など、現代人は恋愛以外にもやることはいっぱいで、大忙しです。ですがたまに、全てがうまくいかなくなるくらいスランプな時期に陥ることってありますよね。

何をやっても成果が得られず、自分の存在意義が見いだせなくなるくらい落ち込むことは誰にでもあるでしょう。

そんな時、何も問題はないのに、急に恋愛でも不安な気持ちになることはあるものです。

仕事や勉強がうまくいっていないのに、その上彼にも振られたらと思うと怖くなってしまうのです。それは物事がうまくいっていないことからくる自信のなさが引き起こす不安感です。

人は失敗やトラブルに見舞われることが多いと、関係ないことにまで自信を失ってしまいがちなのです。

対処法とは？

彼を信じて待つ

今後、ずっと彼と一緒にいられるのかどうかを考えると、とても不安ですよね。

彼が結婚をそもそも考えてくれているのか、もし考えてくれていたとしても時期はいつなのかと思うと、心配でしょう。

もし結婚しないのであれば、恋に永遠はないので、いつかは今のラブラブの関係にも終わりが来てしまうのです。

今彼のことが大好きだからこそ、考えれば考えるほど夜も眠れないくらい怖くなってしまいますよね。ですが、今後のことを今心配していても仕方がないのも事実です。

先のことは分かりませんし、今ラブラブである以上は、彼自身もあなたとの未来を前向きに考えてくれているはずです。

彼のことを心から愛しているなら、そう思って彼を信じることが一番大切です。不安な気持ちを彼に押し付けてしまい迷惑をかけてしまう方が、今後の仲が危ぶまれる原因になります。

今後のことはゆっくりと考えつつ、彼を信じて今の関係を楽しんでいくことが一番なのです。恋愛に永遠がないのは事実かもしれません。

ですが、永遠を信じようとする姿勢こそが、彼とずっと一緒にいる可能性を切り開いてくれるものなのです。

ライトに不安を伝えてみる

彼と一緒にいることに対して不安を何かしら抱えているなら、ライトに不安を伝えてみるのもありです。

重い空気を出して伝えるのは絶対にNGです。軽いいつもの雑談のノリで話してみるのがポイントなのです。

様子見しながら伝えなければ、彼にとってあなたの不安は重荷になる可能性があるので注意しましょう。

軽いノリで伝えることができれば、彼も重くとらえることなく気軽に返してくれるはずです。意外と親身になって不安を解決しようとしてくれるかもしれません。

彼も軽いノリで答えたことが、思いがけずあなたの心を軽くしてくれる可能性もあります。

カップルの中の悩みは一緒に解決していくのが大事ですし、重くならない程度にライトに不安を伝えてみるのはありでしょう。

自然体でいる

人は不安になると、その不安な気持ちを彼や周りの人に見せまいとして不自然に取りつくろってしまうところがあります。

うまく隠せれば周りにとっては問題はないかもしれませんが、自分自身はきついでしょう。取りつくろえばつくろうほど、不安な気持ちは増してしまうからです。

あまり不安な気持ちを隠そうとして、自分の中に押し込まない方が良いでしょう。とりつくろうことに固執せず、友達、彼の前でもなるべく自然体でいるようには心がけましょう。

不安な気持ちを抱えていても、自然体で自分らしくいることで、気持ちが晴れやかになることもあります。

とりつくろって我慢すればするほど、あなた自身がつらい思いをしてしまうかもしれないので、気をつけたいところですね。

彼一辺倒にならない

恋愛にばかり夢中になってしまうと、不安な気持ちを覚えてしまったときの反動が大きくなります。

自分の脳内を恋愛ばかりが占めているため、恋愛に不安を感じると、気持ちが一気に沈んでしまいます。

彼が大好きな気持ちも分かりますが、なるべく彼一辺倒にならないように気をつけるべきでしょう。女友達と遊ぶ時間もたくさん持つようにし、プライベートを彼一色にしないことが大切なのです。

プライベートを彼以外のことでも充実させるようにしておくと、心にも余裕が生まれやすくなります。

彼一辺倒になってしまっているからこそ、精神的な余裕を感じることができないのです。

恋愛一色だけの生活になってしまうと、嫉妬や束縛も激しくなり、良いことはほとんどありません。

幸せなはずの恋愛で、不安な気持ちしか生まれなくなってしまいますので、彼一辺倒にはならないように注意しましょう。

不安になるのは真剣な証拠

いかがでしたでしょうか？

幸せいっぱいのはずのカップルでも、将来のことを考えたり、彼の気持ちを考えたりで不安になることはたくさんあります。楽しいばかりが恋愛ではないのです。

でも、せっかく大好きな彼とラブラブでいるのです。彼と一緒にいる時も不安な気持ちばかりをあらわにしていては、幸せな時間がもったいないですよね。

考えだせば恋愛には悩みはつきものですから、どうせなら楽しさや幸せを感じていた方が良いでしょう。

彼といるとき、明るい気持ちを忘れないようにすれば、きっと幸せな未来が待っているはずです。

不安な気持ちに負けないための対処法は、ぜひ自分の中で持っておきたいものですね。