切ない…元彼を思い出して切なくなる理由と対処法とは?

切ない…元彼を思い出して切なくなる理由と対処法とは?

元彼を思い出すと、胸がしめつけられるような気持ちになることがあります。この切ない気持ちに、苦しめられている人もいるでしょう。

モヤモヤした気持ちを抱えたままでいるのは、嫌ですよね。切ない気持ちでいては、前向きに次の恋愛に進むこともできません。

元彼を思い出して切なくなるのは、未練がある証拠なのでしょうか。それとも別の理由が存在するのでしょうか。

そこで今回は、元彼を思い出して切なくなる理由と対処法を紹介します。眠れない夜を過ごしている人は、ぜひ参考にしてください。

元彼を思い出して切なくなる理由

復縁したい気持ちがある

復縁したい気持ち

元彼を思い出して、切ないと感じるのは未練がある証拠です。完全に元彼を忘れることができず、どこかで好きという気持ちを引きずっているのでしょう。

そのため元彼を思い出すと、好きなのに会えないという苦しい気持ちになります。別れてしまったことの後悔も大きいのでしょう。

『もう一度やり直したい』
『顔を見て話がしたい』
『あの頃に戻りたい』

そんなマイナスなことばかり考えてしまいます。そして元彼と会えず想いが届かないことに、切なさを感じてしまうようになるのです。

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別れると幸せな思い出しか残らない

楽しかった付き合っていた時の思い出

別れてから元彼のことを思い出すと、幸せなことしか頭に浮かばないでしょう。現実には、辛いことや苦しいことも多かったはずです。

しかし別れてしまうと、嫌な思い出は自然と浄化されるものです。そして楽しかったことばかり思い出されてしまいます。

あの頃は楽しかった・・。
あの頃は幸せだった・・。

そんないい思い出に浸ってしまうと、切ない気持ちになります。あの頃に戻りたいと感じてしまうものなのです。

これは、好きというわけではないでしょう。誰でも別れた恋人を思い出すと感じる気持ちです。過去の人であり、戻れない過去だからこそ、切なくなるのですね。

情があるうちは切ない気持ちになる

元彼が気になる女性

別れた相手であっても、愛情を持って付き合っていた人です。その愛情がなくなっても、情だけはすぐに消すことができないでしょう。

情というのは、
『相手に対する思いやりの心や情け』
といった気持ちです。

元彼のことが、心配で気になってしまうという心理でしょう。しかし別れてしまったので、隣で支えることはできなくなります。

応援しているけれど、応援できない。そんな曖昧で絶妙な関係だからこそ、元彼のことを想うと切なく感じてしまうのです。

家族のような存在が急に離れてしまったから

寂しさを感じる女性

元彼とは、今まで誰よりも近い存在だったはずです。自分のことを一番に理解してくれたことでしょう。家族もしくは、それ以上の存在ですよね。

家族であれば、遠く離れてもつながっています。いつでも連絡をすることができます。自分の帰る場所であり、居場所でもあるでしょう。

しかし元彼の場合、別れてしまえば関係はそこで終わってしまいます。一番近かった存在が、一番遠くの存在に離れていってしまうのです。

恋人でなくなったとはいえ、とても寂しいことでしょう。心の中にポッカリと穴が空いてしまったような気持ちになります。この空いた穴が切なさとして感じる気持ちとなるのです。

子供のいる母親

元彼のことは、自分が一番理解していたはずです。元彼の弱い部分も受け入れ、愚痴を聞き、夢を応援していたことでしょう。

それが別れてしまうことで、無性に心配になるのです。家を出て一人暮らしを始めた息子を心配する母親のような心情であるでしょう。

ちゃんと食べている?
ちゃんと仕事している?

そんな母親心から、心配で仕方なくなります。しかし確認のしようがないことが、切ない気持ちとなってしまうのです。

元彼を思い出して切なくなったときの対処法

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はじめまして、今回の記事を担当しているSYMPLY編集部です。 SYMPLYは、主に10代後半~20代後半の女性向けに恋愛記事を提供しています。 編集部は主婦や恋愛経験豊富な女子大生、恋愛心理カウンセラーの方々などで構成されています。 みなさんの恋愛の手助けができるサイト作りを目指しているので、よろしくお願いします。