恋愛が怖い理由と対処法とは?

恋愛というのは私たちにたくさんの幸せを与えてくれます。誰かを愛し誰かに愛されることはとても幸せなことであり、人として成長させてくれます。

そのため恋愛をすることに大きな期待を抱き、楽しんでいる人は大勢います。しかし多くの人が恋愛に前向きになっている中、恋愛が怖いと思う人たちもいるのです。

なぜ幸せな気持ちになり、人として成長することのできる恋愛を怖いと思ってしまうのでしょうか?

物事には必ず良い面と悪い面が存在します。当然恋愛も良いことばかりではなく、多くの人は嫌なこともあることをわかった上で、それでも恋愛をすることを望んでいます。

恋愛が怖いというのは、恋愛をしたいけれど不安が強いということです。決して恋愛をしたくないわけではないはずです。

もしあなたが恋愛をしたいけれど怖いと思っているのなら、まずは怖がる理由を見つけましょう。そして対処法を見つけましょう。

そこで今回は恋愛が怖い理由と対処法について解説していきます。

恋愛が怖い理由と対処法とは?

振られるリスクがある

壊れた関係性

恋愛というのは必ずしも永遠に続くものではありません。違う人間同士が親密な関係になるというのは簡単なことではなく、上手くいかないことも当然あるのです。

たとえば性格の不一致や恋愛に対する考え方などの違いで、別れを選択するカップルはたくさんいます。誰にでも恋人から振られるリスクはあります。

100%考えが相手と合致することは絶対にありませんし、だからと言って相手に100%合わせても良い恋愛はできないからです。

しかしなかには振られるのを非常に恐れている人もいます。相手に合わせないと振られてしまうのではと思ってしまうのです。

振られるのが怖いと恋愛をすることに臆病になってしまいます。相手に合わせないと振られてしまうと思ってしまうと、うまく恋愛をしていけるか自信がなくなります。

そして振られるリスクがあることをうまく受け入れられず、恋愛が怖くなってしまうのです。

人に合わせてまで人間関係を保つのに必死になる傾向がある人は、振られるリスクがあることに怯えているのかもしれません。きっと振られるリスクがあるから恋愛を恐れているのでしょう。

容姿に自信がない

太い脚

容姿に自信がないと恋愛をすることに臆病になってしまうものです。特に女性は綺麗でいたいという気持ちが強いため、容姿に自信がないとどうしても前向きになれません。

また男性は女性よりも見た目重視で恋人を選ぶ傾向にあるので、やはり女性は恋愛においても容姿をとても気にしてしまうのです。

容姿に自信がない女性は、他者から見た目について言われることを恐れています。特に男性に容姿を否定されることはとても傷つくことなので、男性が怖くなってしまう女性も多いです。

男性が怖くなってしまえばもちろん恋愛することも怖くなってしまうでしょう。

また容姿に自信がないと他者と交流することを始め、色々なことに消極的になってしまいます。せっかく持っている魅力もアピールすることができず、他者に伝わらないのです。

他者と関わることを避け、魅力をアピールできなければ、当然恋愛のチャンスも巡ってきません。恋愛から遠ざかってしまえば誰でも恋愛するが怖くなってしまうものなのです。

トラウマがある

トラウマに苦しむ女性

トラウマはとても厄介なものです。トラウマは心の傷の後遺症のようなものなので、同じようなことが起きると無意識に自分を守ろうとして、拒否反応が出てしまいます。

恋愛においてもトラウマを抱えてしまう女性は少なくありません。元彼と上手く行かなかったことがトラウマとなり、次の恋が怖くなってしまうのです。

トラウマがあるとちょっとしたことでも嫌な記憶がフラッシュバックして、苦しい思いをします。トラウマは簡単に克服できることでなく、周りの想像以上に辛いものです。

恋愛でのトラウマがある女性の中には、男性に触れられるだけで過去の嫌な記憶が蘇り、怯えてしまう女性もいるくらいなのです。

男性と関わる時、過去の恋愛が頭を過って嫌な気持ちになるのなら、おそらく過去の恋愛、元彼がトラウマになっています。そしてトラウマが恋愛への恐怖心を助長させているのです。

恋愛が怖いときの対処法とは?

恋愛は上手くいったら奇跡と考える

幸運を呼ぶ天使

恋愛が怖い人の多くは、恋愛で失敗することを恐れていることが多いです。失敗することが怖いからスタートを切れないのです。

しかし恋愛で失敗することを恐れていたらいつまで経ってもまともな恋愛はできません。まずは考えを改め、恋愛は上手くいったら奇跡と考えるようにしてみましょう。

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はじめまして、今回の記事を担当しているSYMPLY編集部です。 SYMPLYは、主に10代後半~20代後半の女性向けに恋愛記事を提供しています。 編集部は主婦や恋愛経験豊富な女子大生、恋愛心理カウンセラーの方々などで構成されています。 みなさんの恋愛の手助けができるサイト作りを目指しているので、よろしくお願いします。