元彼のことが大好き…前に進む7つの方法とは?

別れた彼を忘れられず、過去のことばかり思い出してしまう。「あの頃は楽しかったな」「もう元に戻れないんだ」などと考えて一人で気分が沈んでしまう。

このように元彼にとらわれてしまうと、新しい恋も探せないですし、毎日気分が晴れずしんどいですよね。

つらい状態から抜け出したいあなたへ、失恋にケリをつけて前に進む方法をご紹介します!

元彼のことが大好き…前に進む7つの方法とは?

元彼と別れたメリットを考える

元彼と別れたメリットを考える女性

大好きな彼と別れると、寂しい気持ちでいっぱいになってしまいますよね。「もっと一緒にいたかった」「あのとき喧嘩さえしなければ」などと後悔する人も多いはずです。

あなたも彼との別れをネガティブなものだと捉えているのではないでしょうか。しかし、別れはデメリットだけではありません。彼と別れたことで得られるものもあるのです。

失恋を引きずらずに前に進むためには、彼と別れたことで得られるメリットに目を向けてみてください。

たとえば一人になるのは寂しいですが、誰にも縛られず自由な時間を楽しめるようになりますよね。彼を気にせず友達とショッピングや旅行に出かけることもできます。

彼と別れたことで、もっと素敵な男性と出会えるかもしれません。これから出会う男性が、あなたを一生愛してくれるパートナーになるかもしれません。

そう考えれば、今の別れは辛いだけのものではなくなるはずです。ぜひ彼と別れたメリットを考えてみてください。

連絡は取らない

連絡は取らない女性

いつまでも元彼を忘れられず、失恋を引きずってしまう人たちには一つの共通点があります。それは元彼とズルズルと連絡を取り続けてしまうことです。

元彼とメールや電話をし続けていると、いつまでも気持ちが不安定なままです。

「いつか復縁できるかな」「彼に新しい彼女ができたらどうしよう」などと元彼のことで頭がいっぱいになってしまうのです。

元彼があなたに対して完全に吹っ切れている場合は、さらに強いストレスに晒されることになります。

もしも「気になる子ができた」などと相談されたりしたら、酷いショックを受けてしまうでしょう。

連絡を取り続けている限り、執着心が消えることはありません。別れたのにまだ片思いが続いているような苦しい日々を過ごすことになってしまいます。

気持ちを切り替えて前に進むためには、元彼とは連絡を取らないようにするのがベストです。最初は不安に思うかもしれませんが、連絡を取らなければ次第に心が楽になります。

元彼のことを考える時間が減れば、まわりの男性にも目を向けられるようになり、新しい恋を見つけやすくなりますよ。

無理に忘れようとしない

元彼を忘れようとする女性

「彼のことはもう忘れなきゃ」と思うと、逆に思い出が蘇ってきて苦しくなったりしませんか?

人は「忘れなきゃいけない」「考えてはいけない」と思うほど、その物事に執着するようになります。楽になるために彼を忘れようと頑張るのは、実は逆効果なのですね。

彼のことが未だに好きなら好きでいいのです。寂しさが消えないのなら思い切り落ち込んでいいのです。そうして自分の気持ちを素直に受け止めていると、やがて不安は和らぎます。

人はいつまでもネガティブなままではいられないし、永遠に同じレベルの寂しさを感じてはいられません。

前に進むために彼のことを無理に忘れようとする必要はないのですよ。

なぜ別れたのか思い出す

別れた理由を思い出す女性

二人の別れの原因はどんなことでしたか?

理由を考えてみると「やっぱり別れて良かった」と思い直せるケースが意外と多いのです。

もしも喧嘩ばかりの彼と今後も付き合い続けていたら、意見がぶつかって傷つくことがたくさんあるかもしれません。

彼が浮気症だったなら、その不誠実さにストレスを抱えることになったかもしれません。性格が合わないのなら、ことある毎に衝突して別れの危機を何度も迎えることになったかもしれません。

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はじめまして、今回の記事を担当しているSYMPLY編集部です。 SYMPLYは、主に10代後半~20代後半の女性向けに恋愛記事を提供しています。 編集部は主婦や恋愛経験豊富な女子大生、恋愛心理カウンセラーの方々などで構成されています。 みなさんの恋愛の手助けができるサイト作りを目指しているので、よろしくお願いします。