忘れられない失恋…ありますか？どうして忘れられないのでしょう。それだけ相手のことが好きだったから、ですよね。とても素敵なことですよ。本気の恋をしていたのだから。

だけどなかなか次に進めない、いつまでも忘れられないと悩んでいる人もいるでしょう。失恋を乗り越えたい気持ちはあるのに、どうしたらいいのか分からないのですね。

皆失恋をしても、新しい恋をして次に進んでいる。乗り越えている。どうやったら乗り越えられるの？

まず、失恋をしたこと・自分自身と向き合うことから始めるのです。

今回は忘れられない失恋を乗り越えたい人へ、行うべきことをいくつか提案していきます。さぁ引きこもっていないで、動き出しましょう！

忘れられない失恋を乗り越えるには？

失恋ソングを歌う

まずはベタな失恋ソングを歌うこと。まさに失恋のド定番と言ってもいいのではないでしょうか。なぜ人は失恋をすると失恋ソングを歌いたくなるのでしょう。どっぷり共感して溺れたいのです。

失恋ソングにも色々なタイプの曲がありますよね。寂しい気持ちをつづった曲や恨みを込めた曲、そして感謝の思いを歌った前向きな曲まであります。今の自分の心情に合ったものがあるはず。

感謝や愛情といった胸の内を言葉にすることは、日本人にとっては恥ずかしく苦手なことなんです。でも歌に乗せると不思議と口にできちゃうんですよ。

おすすめは、失恋ソングをがっつり歌ったら今度は明るい恋の曲を歌うことです。失恋に浸るだけではなく、新しい恋へと前向きになれるかもしれません。

ここで大事なのは、恥ずかしがらず思いっきり熱唱することです。ストレス発散にもなるし、内に秘めていた思いをさらけ出すことでスッキリするでしょう。

友達をカラオケに誘って大いに浸るも良し、1人カラオケで集中するも良しです。家で歌うのも悪くありませんが、熱唱するならカラオケに出向きましょう。

旅行に行く

いわゆる傷心旅行ですね。いつもと違う場所に行ったり美味しいものを食べたり、誰かと触れ合う経験をすることで気分転換ができるのです。

日常生活に少しでも変化をつけることによって、新しい発見や考え方が生まれるかもしれません。家族や友達と楽しく行ってもいいし、1人でのんびりと行くのもいいでしょう。

広い海や空を見て前向きな気持ちになれたり、綺麗な景色を見て心が浄化されますよ。普段の旅行とはきっとまた違う視点でリフレッシュできるはず。そしてまた前を向けるでしょう。

未来に向けて行動を起こす

忘れられない失恋を引きずっているあなた、変化を求めていませんか？失恋を引きずってしまうということは、何かと日常で忘れられない恋を思い出してしまうから。

思い出してしまうということは、毎日が同じ繰り返しで変化がないから。同じ場面で同じように思い出してしまうのではないでしょうか？

まずはそんな状況から抜け出さなくてはいけません。自分磨き、仕事、生活環境何でもいいので新しいことを始めましょう！

髪型を変える・新しい服を買う。新しい仕事に挑戦する・提案する。引っ越しをする・部屋の模様替えをする。何でもいいのです。少しでも変わることで、気持ちも変わりますよ。

未来に向けて行動を起こすということは、先のことを考えているということ。つまり前向きになるということです。頭で考えてしまう人は、考えるよりまず行動してみましょう。

失恋はつきものと考える

どうして上手くいかないんだろう。どうして自分だけこんなに辛いんだろう。と思っていませんか？大丈夫、辛いのはあなただけではありませんよ。大半の女性は同じ経験をしています。

彼氏と楽しそうにデートしている人も、家族で幸せそうに歩いている人も、ほとんどの人は過去に失恋の経験があるはず。皆、失恋を乗り越えたからこそ今の幸せがあるのです。

たくさんの男女がいる中で、両思いになれる確率は低いでしょう。恋が成功する人より、失恋している人の方が多い現実です。恋愛に失恋はつきもの。

失恋を経験したからこそ、同じ経験をした友達を励ましたり相談に乗ることができる。彼氏ができた時に相手を大切にすることができる。失恋を経験したからこそ得られるものもあります。

時間が経つのを待つ

時間が解決してくれるよ、なんて言葉を聞いたことはあるでしょうか。しかし、時間の流れが全てを解決してくれるわけではありません。忘れさせてくれるわけではありません。

正しくは、恋愛中の楽しい思い出や失恋した時の辛い気持ちを時間の流れが薄めていってくれるのです。毎日の記憶が重なっていくたびに、失恋の記憶や痛みは少しずつ薄れていきます。

薄れていくと、いつしか失恋を冷静に振り返られる日が来るでしょう。ただし、時間が経つのをただボーっと待っているだけでは勿体ない。自分磨きや新しい挑戦など、何か行動しましょう。

自分にできることを行いながら、時間の流れが失恋の気持ちを和らげてくれるのを待ちましょうね。

新しい恋が待っていると前向きに考える

失恋を忘れるには新しい恋！とにかく恋がしたい！というあなたは、ウジウジしていないで新しい恋を始めましょう。新しい恋が待っていると前向きになれたら、失恋を乗り越えられるかも。

友達の紹介でも合コンでも、新しい出会いの場に積極的に繰り出すのです。出会いの場に出向かないことには、恋も始まりませんからね。

あなたが積極的に出会いの場に参加して見事に彼氏をゲットできたら、失恋をして良かったと思えるかもしれませんよ。失恋をしていなければ、新しい彼氏と出会わなかったかもしれないから。

運命はいつどこに転がっているか分かりません。クヨクヨしている暇があるなら、新しい恋が待っていると前向きに考えましょう。

我慢しない

悩み事を相談したり、愚痴や弱音を吐ける友人はいますか？何でも話せる友人がいるというあなたは、1人で溜め込んで我慢せずに友人に聞いてもらいましょう。

怒ったり泣いたりして自分をさらけ出して、友人を相手に発散するのです。同じ悩みや愚痴でも、1人で溜め込むのと誰かに聞いてもらうのとでは大違い。かなりスッキリしますよ。

また自分の心の中を相手にさらけ出すことで、友人との仲はより一層深まるでしょう。失恋の話なんて誰にでもできることではありません。信頼している友人だからこそ、なのです。

自分に話をしてくれたことが友人は嬉しいし、あなたは相談に乗ってくれた友人に対して感謝をしますよね。こうして失恋を通して友情の絆は強くなっていくのです。

忘れられない失恋を一人で抱え込まないこと

忘れられない失恋の乗り越え方をいくつかご紹介しましたが、いかがでしたか？たくさん失恋を乗り越える方法があるんですよ。あなたに向いてるものがきっとあるはずです。

まだ何にも行動に移していないという人・失恋の乗り越え方が分からなかったという人は、どれか参考にしてみてくださいね。

とにかく大切なことは、1人で悲しみを抱え込まないこと。友人に話したり、歌にして感情を吐き出したりしましょう！悲しみを外に放出することで、楽しさや幸せが入り込んでくるのです。

もちろん簡単には忘れられないし、すぐに楽になるわけではないでしょう。でも、いつかきっと今のことを良い思い出として振り返ることができます。

無理やり忘れようとするのではなく、どうやったら毎日を楽しく過ごせるかを意識するのです。すると自然にいつしか失恋を乗り越えられている自分に気が付くはずですよ。

そうやって誰もがちゃんと上手く人生を歩めるようにできているのです。だから大丈夫。思いっきり発散したら、今度は何かワクワクすることを探しに行きましょう！