片思いする自分を気持ち悪いと思う理由と対処法とは?

好きな人が出来ると、何となくオシャレに気を遣ったり、メイクをきちんとしてみたり自分でも変化が起きますよね。友達からも「なんか可愛くなった」と褒められることもあるでしょう。

気がつけば彼のことばかりを想っていたり。彼の言動を思い出してはニヤニヤしてしまったり。自分でも怖いと思うくらい執着してしまい、自己嫌悪に陥る人も少なくありません。

そんな自分の行動が、いつもと違えば違うほど戸惑う人は多いです。「こんなの私のキャラじゃない!」「私のバカ!」と自分のふがいなさに嫌気がさす人も多いです。

今回は、そんな「片思いをする自分を気持ち悪いと思ってしまう」理由と対処法についてまとめました。恋をしているのは素敵なことです。どうか自分を責めずに、恋を楽しんで下さいね!

片思いする自分を気持ち悪いと思う理由と対処法とは?

妄想でにやけが止まらなくなる

好きな彼を想像してニヤニヤが止まらない女性

好きな人が出来ると、つい妄想をしては1人でニヤニヤしてしまうという人は少なくありません。彼の笑顔を見て、かっこよかったなとニヤニヤしてしまう人もいます。

彼が自分に言った一言を考えては、「こういう意味だったらどうしよう!」と期待を込めた解釈をしてニヤニヤする人も多いです。これらは、片思いあるあるとして皆経験があるはずです。

そもそも片思いは、相手の気持ちが分かりません。直接聞くことが出来ないので、彼の言動で分からない部分は妄想して補完することになります。しかし、どうしても妄想は希望的解釈が多いです。

自分に都合の良い妄想を繰り広げては、ニヤニヤしてしまう。これは片思いによくあることです。妄想にふけっていた自分にハッと気付いた時、「やだ、気持ち悪い!」と思う人は少なくありません。

嫉妬してしまう

嫉妬する女性

片思いは、あくまでも「自分が彼を好きなだけ」という前提です。彼があなたの気持ちに気付かないことも責められないし、もし知っていても進展するかは分かりません。

彼に彼女が出来たとしても何も言えない立場ですし、女友達と仲良くしていても口を挟む権利すらありません。しかし、頭では分かっていてもやはり嫉妬をしてしまう人も少なくありません。

「今話していた女の子誰?」「どうしてそんなに仲良しなの?」「彼女のこと好きなの?」など色々勘繰ることもあるでしょう。ただ不安なだけなのに、ついつい干渉したくなるのは仕方ありません。

彼女でもないのに勝手に嫉妬をしてしまう自分の気持ちに気付いた時、「私、彼女面して痛いな~」と自分に引く人も多いです。付き合っていないのにと頭で分かっていても、難しい問題です。

ストーカーに近くなってしまう

彼のSNSをチェックする女性

好きな人のことは、些細なことでも知りたいですよね。恋人同士でもそうですが、片思いの場合は彼の情報が無いだけに、知れることは知っておきたい人も珍しくありません。

最近では、直接彼と連絡を取れる仲ではなかったとしても、ブログやツイッター、SNSなどで彼の行動が把握できます。彼の考え方なども見つけることができるでしょう。

彼のSNSのフォロワーや友達登録を見て、「あの人達と仲良いんだ」と交友関係を探ったり、コメントから予定を探ったり。夢中になって1日に何度も彼の更新をチェックする人も多いです。

ストーカーのように毎日彼の動向を探っている自分に気付いた時、「やだ!」と自分にドン引きする人も珍しくありません。好きな人のことは何でも知りたいとはいえ、ほどほどにしておきましょう。

好きなのに伝える勇気がないから

好きな気持ちを伝える女性

好きな気持ちは大きくても、いざとなれば告白はおろか挨拶もまともに出来ない人もいます。目を合わすのが恥ずかしい。上手く笑顔が作れない。会話がスムーズにできないなど色々あります。

今日こそは上手く喋ろうと思っていたのに、彼からの話のフリに面白くない答えをしてしまったりすることもあるでしょう。これは皆、片思いを経験した人は多かれ少なかれ経験をしているはずです。

こんなに好きなのに、伝える勇気がない自分に情けなさを感じ、自己嫌悪に陥る人も珍しくありません。「私のいくじなし…」とふがいなさにショックを受ける人も多いです。

しかし、好きだからこそ嫌われたくなくて動けないのは当たり前のことです。こんなに好きなのに行動に移せないなんてと必要以上に自分を責める必要はありません。

対処法とは?

それが普通なことを受け入れる

片思いをする女性

片思いをしている時に自分を気持ち悪いと思うのは、いつもの自分ではないからです。私はこんなキャラクターじゃなかったのにと、いつものギャップに苦しみます。

いつも通りに出来ない自分に歯がゆさを感じたり、ふがいなさを感じることも多いです。友達なら普通にできるのに、いざ一番仲良くなりたいはずの彼にできないのですから、失望するのでしょう。

しかしそんなことは当たり前です。普通に接せられるなら、そもそも特別な恋愛感情を抱くはずがありません。他の人とは違う感情だからこそ、他の人とは違う行動になるのです。

情けないと自分自身を否定するのではなく、片思いをしている人は皆こんなものだと受け入れましょう。上手く立ち回れない自分を、一番受け入れてあげることでもっと楽になりますよ。

好きな気持ちを吐き出す

彼を好きな気持ち

気持ちが暴走したり、色々と探ってしまうのは「彼を好き」という気持ちが募りすぎているのが原因です。彼に告白をするまではしなくても、友達に相談したり、適度に気持ちを吐き出しましょう。

彼のこういうところが好きだというノロケや、さっきの行動はおかしく見えたのではないかという不安など何でも良いのです。

友達に相談することで、考え方がおかしい時には「そんなことないよ!」などアドバイスももらえます。片思いは胸に秘めて、想いにこもってしまいがちなので、どうしても自分判断です。

第三者の意見を聞くことで自分の思い込みや、過度な不安も軽減されます。あまり突き詰めすぎないことで、感情のコントロールも出来てくるでしょう。まずは信頼できる人に話してみて下さい。

自分の気持ちを誰かに伝えるには、感情を一度言葉に表さなければなりません。言葉でまとめることで、自分自身の気持ちも整理することが可能です。気持ちを落ち着かせるためにもおすすめです。

告白できないなら間接的に好意を伝える

友達経由で好意を伝える女性

告白で直接好意を伝えるのは大変勇気のいることですよね。さすがにそこまでは出来なくても、間接的に一歩踏み込んだ会話をして様子を見るのもおすすめです。

例えば、デートに誘ってみたり、彼女がいるのか聞いて見たり、恋愛に結びつくような質問をしてみるのも良いでしょう。告白は無理でも一歩踏み込んだ会話は可能です。

休みの日は何をしているのか?好きな女性のタイプはどんな人かなどまずは何でも構いません。彼に「あれ?俺のことをやたら興味あるな」と気付かせることから始めましょう。

告白できずに、ずっと悶々とすごしているから妄想も多くなりますし、ネガティブな思考に走ってしまうこともあります。勝手に彼女面するような行動を招く場合もあるでしょう。

まずは仲良く過ごすこと。ただの友達ではしないような会話で恋愛対象と見てもらえるように頑張ってみましょう。まずは2人で会えるのを目標にすると、ハードルも低いと思いますよ。

気持ち悪さを感じても自己嫌悪にならないこと

自己嫌悪に陥る女性

片思いをする自分を気持ち悪いと思う理由と対処法について紹介しましたが、いかがだったでしょうか?自分一人だけではどうにもならないのが片思いです。協力者もいないと本当に大変です。

普段とは違う自分も片思いならではと楽しみ、決して自己否定に走らないようにして下さい。友達に相談したり恋バナを楽しむことで、たくさんの意見を聞くことができます。

想う気持ちがあるのに、相手に気持ち悪がられたら本末転倒です。まずは相手の反応を見ること。そして自分の気持ちと向き合いましょう!

片思いを相談してみよう


(提供元:カリス)

「彼がどう思っているのか知りたい」「片思いをしている自分から解放されたい」

そんな風に片思いに悩む女性の方はたくさんいます。ただ、「どうしていいか分からない」という人もたくさんいると思います。

適切なアドバイスや親身になってくれる人がいたら、心強いですよね。片思いを成就させたい、相談したいという人は、占いの先生に相談してみるのもありです。

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