【アクティビティデート】迷ったら行きたいアクティビティとは?

「映画館デートの後に、レストランでディナー」
「お買い物の後、居酒屋デート」
「お部屋でまったりデートが定着してしまった」

いつも同じようなマンネリのデートコースにそろそろ飽きていませんか?

「最近、デートしても前みたいに盛り上がらない・・・」
「たまには、いつもと違ったデートをしたい..」
「『どこかへ連れて行って』って言われているけど、どこに行けばいいんだろう?」
「何か面白いことないかなぁ・・・」
そんな人に、心もカラダもリフレッシュできるデートコースはいかがですか?

非日常は、何もロマンチックな演出だけではないんです。体を動かすアクティビティデートを紹介します!「ストレス解消」と「運動不足解消」だけでなく「マンネリデート解消」も、できちゃいますよ。

おすすめのアクティビティデート5選

人気のアクティビティデート

アクティビティデートといっても、どこで何をしたらいいのか迷いますよね。そんなあなたのために、マンネリデートの打開策としてのアクティビティデートを5つ集めました。

大自然を満喫できるアウトドアから、天候に関わらず楽しめる屋内のアクティビティデートもあります。
忙しくて時間が取れない二人なら、近場の公園で楽しめるアクティビティデートもありますよ。

いずれも、新鮮な気持ちを味わえる趣味デートになること間違いなしです。

ランニングデート(屋外)
ボルダリングデート(屋外・室内どちらも対応)
スキー・スノーボードデート(アウトドア)
バドミントンデート(公園で気軽に楽しめる)
サイクリングデート(屋外・アウトドア)

それでは、早速それぞれの楽しみ方や注意点などをご紹介します。

ランニングデート

最近はオシャレで可愛い、ランニングファッションが注目を集めています。

「彼女がランニングを始めた」
「ジムに通い始めた」
「ダイエットを頑張っている」
「ランニングウェアやシューズを買った」

こんな話を聞いたなら、早速「一緒にランニングデートしようよ」と誘ってみてはいかがですか?

ランニングシューズさえあれば気軽にできるのがランニングデートです。日頃の運動不足の解消や、ダイエットにも効果的です。

有酸素運動で細胞が活性化されると同時に全身の血行も促進されます。肩こりや冷え性の改善にも効果が期待できますよ。

ランニングデートはコース選びが成功の鍵

郊外や大自然を満喫するランニングコースの場合、水分補給のためのコンビニや自販機場所を確認しておきたいですね。同時にトイレの場所もチェックしておきたいところ。

汚い、臭い、トイレットペーパーや鏡が設置されていないトイレは、テンションが下がります。贅沢なようですが、綺麗なトイレの場所をチェックしておいて欲しいです。

ランニングコースのゴール地点の近くに温泉や銭湯があったら最高です。急に走ることをやめると、筋肉痛の原因になってしまいます。

ゴール地点からシャワーポイントまで、クールダウンを兼ねたウォーキングをすると良いでしょう。シャワーとお風呂でさっぱりして、着替えもできるので一石二鳥ですね。

頑張って走った後の達成感と、心地よい疲労感を共有すれば、二人の絆もますます深まるはず!

【ランニングデート】カップルで楽しめる理由とは?

2019年7月27日

ボルダリングデート

ボルダリングデートで壁をよじ登る男性

そびえ立つ高い壁に、カラフルなホールド(岩や突起)がデコレーションされている壁を見たことがありますよね。あの壁はクライミングウォールといって、ボルダリングのための壁です。

最近では子供達の習い事としても人気があります。クライミングウォールは、公園や幼稚園にも設置されるようになりました。

体力だけでなく判断力や忍耐力を養うスポーツとして、子供の競技人口が増えているのです。子供でもできるのなら、あなたもデートでチャレンジできそうですよね?

ボルダリングとは初心者向けのフリークライミングの一種です。最低限の道具を使い、岩や石を足がかりに登っていくスポーツです。必要なものは、ロックシューズとチョークパウダー(手用の滑り止め)だけです。

壁をよじ登る様子から、腕力だけで登っているように見えますが、実は全身の筋肉を使って登います。また「とっさの判断力」や「ゴールを目指す忍耐力」を求められる奥の深い競技です。

登山・トレッキング・ハイキングが好きなら、きっとボルダリングにも興味があるのでは?まずは初心者向けの練習施設から始めて、レベルアップしたら「野外の岩場を目指す!」なんてのも夢がありますよね。

二人で同じ目標を共有できるスポーツって素敵ですよね。思い立ったらすぐに始めることができるのがボルダリングのメリットです。運動音痴の人でもハシゴに登れる程度の筋力があればOKです。

しかし付け爪やネイルアートはNG宣告されます。ボルダリングジムに行ったのに、爪が原因で出来なかったなんてことにもなりかねません。彼女をがっかりさせないように、ご注意くださいね。

ボルダリングの練習施設は、室内だけでなく屋外に設置されている場所もあります。是非、お近くの練習施設を検索してみてくださいね。

スキー・スノーボードデート

スキー・スノーボードデートで優雅に滑るカップル

冬の定番といえばスキーやスノーボードですね。
あなたはどっち派ですか?

「車を持っていないから」
「雪道の運転は自信がないから」
「スタッドレスタイアを持っていないから」

と、スキー・スノーボードの旅行を諦めていませんか?

それなら是非、ツアーをチェックしていただきたいです。バスツアー・マイカープラン・日帰り・宿泊付き・格安・豪華プランなどなど、気になるツアーがきっと見つかるはずです。

「ゲレンデマジック」「ゲレンデ効果」って言葉を聞いたことはありませんか?
銀箔の雪山で着こなすウェアが、あなたをいつもよりも素敵に見せてくれる効果のことです。

さらに、慣れないスキーやスノーボードで転んだりしていた時、そっと助けてくれる優しさにキュンとすること。雪山という非日常の空間で気分が開放的になることで、全てが新鮮に見える効果を指します。

冬休みや春休みに「どこか遠くに行きたいね」という話が出ていませんか?是非、候補として検討してみてください。

気をつけたいのは、それぞれのスキルが「どのくらいのレベルか?」というところです。お互い中級者以上であれば、スキーでもスノーボードでも問題なく楽しめますね。

最も気をつけるべきは、どちらかが全くの初心者だった場合です。スキーの場合であれば、中級者以上が初心者に教えることは難しくないでしょう。

しかし、スノーボードの場合、中級者が初心者に教えることは難しいものです。その場合には、スクールに入ってインストラクターに指導してもらった方が無難です。

数時間だけでもスクールで練習することをお勧めします。せめて初心者コースを滑れるようになってから、二人でゆっくり滑っていくのが理想ですね。

また「二人とも全くの初心者だ」という場合は、二人だけで行くのは避けたほうが無難でしょう。

道具やウェアのレンタル方法や、リフト券の買い方や乗り方など、ゲレンデのシステムは初心者にはハードルが高いものです。

中級者以上の経験者と一緒にグループで遊びに行くことが、スムーズに楽しむためのコツですね。初心者の二人でも仲良くスクールで練習すれば、達成感を共有できるので十分楽しめそうです。

「上手に滑れるところを見て欲しい!」
「せっかく来たのだから、難しいところにチャレンジしたい!」

という焦る気持ちから、デート相手を置き去りにしてしまうと、ケンカの元にもなりかねないので気をつけましょう。

ゲレンデ場付近ではライトアップやイルミネーションイベントが企画されている場合が多いのをご存知ですか?

澄んだ冬の空気は、光の輝きをより美しく見えるもの。温泉や美味しい食事も組み合わせれば、旅行の満足度アップは間違いなしですね。旅行のプランを上手に組み立てて、スキー・スノーボードデートを満喫しましょう。

冬に行きたいデートプラン7選!

2019年7月31日

バドミントンデート

バドミントンデート羽を打つ

「給料日前でお財布に余裕がない」
「遠くまで遊びに行くほど、時間に余裕がない」
「ハードなスポーツは苦手」
「ゆったりのんびりしたデートが好き」
それなら、気軽に公園でバドミントンデートなんていかがですか?

お財布に余裕がなくても、バドミントンのラケットなどは100円ショップで購入可能ですよ。時間に余裕がなくても、公園なら気軽に行けそうですよね?

ハードなスポーツが苦手でも、バドミントンなら気軽にできますよ。ゆったりのんびりデートが好きなら、公園でバドミントンデートはピッタリです。

アイデアを取り入れて、思い出に残るバドミントンデートにしてみませんか?

二人だけのルールでバドミントン対決!
負けた場合の罰ゲームを設定すれば、ゲームが盛り上がります。実力に大きな差がある場合には、ハンディキャップを設けて実力差を調整しましょう。

バドミントン以外の遊びも取り入れる
フリスビー(フライングディスク)やキャッチボール、ビーチボールなども組み合わせて飽きない工夫をしましょう。

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして、今回の記事を担当しているSYMPLY編集部です。 SYMPLYは、主に10代後半~20代後半の女性向けに恋愛記事を提供しています。 編集部は主婦や恋愛経験豊富な女子大生、恋愛心理カウンセラーの方々などで構成されています。 みなさんの恋愛の手助けができるサイト作りを目指しているので、よろしくお願いします。