【ランニングデート】カップルで楽しめる理由とは?

今、巷で密かに人気に火がつき始めているランニングデート。
あなたは、聞いたことがあるでしょうか?

このランニングデートは、カップルで同じ趣味を楽しみながら二人の仲を深めることができる爽やかなデートです。今や、ランニングは出会いの場でありデートの場でもあります。

気になる相手と同じ趣味を持てたり(共通点)、二人の一体感を高めたり、することができます。

通常のデートの場合、二人の共通点を生み出すことは運任せに近いですが、ランニングデートは違います。必然的にたくさんの共通点を生み出すことができるのです。

共通点がたくさん生まれれば、会話も弾みます。また、ランニングデートは、ムードのあるロケーションに自然に行くことができるメリットもあります。

二人の関係が、なかなか進展しない状態なのなら、1歩進めるきっかけにもなります。ランニングデートには、恋愛のメリットがたくさん隠れているのです。

記事を読んで、ランニングデートを成功に導いてください!

ランニングデートに注目が集まる理由

注目が集まるランニングデート

なぜ、今ランニングデートに注目が集まっているのでしょうか?
ここでは、この趣味デートの魅力、注目を集めている3つの理由についてお話していきます。

運動不足解消

ランニングデートに注目が集まる理由の1つ。それは、デートをしながら運動不足を解消できるからです。今の現代人の生活は、便利な反面どうしても運動不足になりがちです。

気になる相手と一緒にランニングをすることによって同時に運動不足も解消することができます。お互いに運動不足を解消しながら、仲を深めることもできる。

ランニングデートには、小さなメリットがたくさん潜んでいるのです。ダイエット中の相手をランニングデートに誘ってみるのも1つの方法です。

一体感が高まる

ランニングデートは、同じ目標(ゴール)に向かって走りだすため一体感が生まれます。また、相手のスピードに合わせながら走ることで、お互いが気遣い合うため、相手の良い部分が見えやすくもあります。

一体感が生まれると当然デートは盛り上がりやすくなります。結果、とても楽しいと思える時間を過ごすことができるのです。

特に、一生懸命走り終えゴールに到着したときは、1番二人の気持ちが盛り上がるでしょう。ですので、ランニングデートでは一体感を増すためにも、ゴール設定を行うようにしてください。

走り出す前に「今日は、ここをゴールにしよう!」とGoogleマップなどで一緒に場所を確認しておいてください。

心拍数が上がり、気分がよくなる

ランニングデートは、走るため心拍数が上がりやすく気分が良くなる傾向があります。俗にいうランニングハイに似た状況を生み出すことができるのです。

人は、体を動かすと気分が良くなる傾向があります。これは、科学的に証明されていることで一緒に走る相手に関わらず、体を動かすことで気分が盛り上がるのです。

初対面、人見知りをしてしまう人には、おすすめのデートと言えますね。相手の心拍数が上がることも良い効果ですが、あなたの心拍数も同時に上がります。

そうなれば、テンションが上がり、自然とデートも盛り上げる可能性が高いです。

ランニングデートは男性の気遣いが大事

男性の気遣いがランニングデートでは大切

ランニングデートは男性の気遣いが必要不可欠です。男性から見るとちょっとしたことでも、女性からすると重要ポイントだったりするからです。

また、小さな気遣いを女性はよく見ています。この趣味デートには、あなたの小さな気遣いをアピールするチャンスがたくさんあります。

最低限ここで話す3つの気遣いポイントは、クリアするようにしましょう。

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして、今回の記事を担当しているSYMPLY編集部です。 SYMPLYは、主に10代後半~20代後半の女性向けに恋愛記事を提供しています。 編集部は主婦や恋愛経験豊富な女子大生、恋愛心理カウンセラーの方々などで構成されています。 みなさんの恋愛の手助けができるサイト作りを目指しているので、よろしくお願いします。