片思いの男性に振られたらやりたいこと

片思いで振られてしまったときというのは、本当に何かをする気力すらなくなってしまいますよね。考えることは振られたことばかりで、やるべきことすら満足に手がつかないことでしょう。

振られたときの苦しみや辛さがいつ終わるのかは誰にもわかりません。何年も気持ちを引きずっている人もいれば、すぐに切り替えられる人もいます。

あなたはどちらがいいですか?振られた相手を思い続けたいですか?新しい恋に向けてスタートを切りたいですか?

今回は片思いで振られたときにやりたいことを7つ紹介します。これをしてみるだけでも少し気持ちが楽になるはずです。

片思いで振られたときにやりたいこと

苦悩を抱える女性

振られる前の自分のことを思い出してみてください。おそらく1日のうち多くの時間は彼のことを考えていたのではないですか?彼に好かれるために行動していたのではないですか?

恋というのは良い意味でも悪い意味でも人を振り回します。彼の一挙手一投足に一喜一憂し、その感情は他のことにも大きく影響します。また彼を思ってそれまでにないほど行動的になります。

しかし振られてしまうとそれまでの自分が一気に崩れて、全く正反対の自分になってしまいます。何にも心を動かされず、何かをしようとしてもできない自分です。

きっとそうなることは本人も周りもそしてあなたを振った相手も思っていません。落ち込むだけ落ち込んだら自分のためにも次の一歩を踏み出しましょう。

気が進まなくてもこれから紹介することを参考に積極的に行動してみてください。少しずつ気持ちがついてくるはずです。

1ヶ月は失恋期間として休日を友人と過ごす

友人と過ごす女性

振られて落ち込んでいるときは1人になりたいと思う人が多いですが、1人でいるとネガティブなことしか考えられません。それではいつまでたっても気持ちは晴れてきません。

振られたときはできる限り1人にならないようにしましょう。まず1ヶ月は失恋期間だと潔く捉えて休日を友人と過ごしてみてはいかかでしょうか?

これまで恋愛中心に送ってきた生活を友人と遊ぶことを中心とするのです。恋愛とはまた違い、気の許せる友人と好きなことを楽しむことは想像以上に精神的な痛みを癒してくれるものです。

この機会に旅行など普段できないようなことを友人と一緒にしてみましょう。

恋人ができたり結婚したりするとどうしても友人と過ごす機会が減ってしまいます。だからこそ振られたときは恋愛のことは一度忘れて友人との時間を大切にしてみてくださいね。

とにかく仕事や趣味に打ち込む

オフィスで電話を受ける女性

振られてしまうとそのことばかりを考えてしまい気持ちがずっと落ち込んだままになってしまいます。そんな時は何か他に集中できることを見つけましょう。

たとえばとにかく仕事や趣味に打ち込むことをおすすめします。

仕事に打ち込めば自分に返ってきます。仕事の能力が高まり金銭的な余裕ができるかもしれません。好きなことにお金を使えるようになればストレス解消になりますよね。

また趣味というのは好きなことです。好きなことに打ち込める時間というのはとても幸せな時間で、とても早く感じます。その時間をとることで振られたことを考える時間も減るはずです。

何かに打ち込んで集中することができれば振られたことを考えなくて済みます。気持ちが落ち着くはずです。

自分磨きにもつながり新しい道が開ける可能性も十分あるので、落ち込んでいるときこそ何か熱中できるものを探しましょう。

ボーッとして悩む時間に本を開いて読書する

ソファーで寝転がりながら本を読む女性

振られてしまったときはボーっとしているとそのことばかりで頭がいっぱいになってしまいます。悩む時間を減らす方法として、本を開いて読書をしてみましょう。

本というのは開くと全く別の世界に入り込んだような感覚になります。何かを考えながら本を読んで内容を理解するのは無理に等しいです。

逆を言えば、本に集中することができれば悩みに集中しなくて済むということです。

本を読むことは自分磨きの1つでもあります。どんな本でもいいので興味が持てそうな本を選んでまずは1冊読んでみてください。

図書館に行ってみるのもいいですし、本屋にいってみるのもいいでしょう。本を読むという目的のために何か行動することもいいことです。

ボーっとして悩んでいる時間を読書する時間に変えてみるだけで、何かしら心境に変化があるはずです。

献身的に思い続けた自分にご褒美をあげる

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はじめまして、今回の記事を担当しているSYMPLY編集部です。 SYMPLYは、主に10代後半~20代後半の女性向けに恋愛記事を提供しています。 編集部は主婦や恋愛経験豊富な女子大生、恋愛心理カウンセラーの方々などで構成されています。 みなさんの恋愛の手助けができるサイト作りを目指しているので、よろしくお願いします。