片思いを忘れる7つの方法とは?

片思い、辛いですよね。届かない思いほど苦しみに変わってしまいます。

恋愛と辛さや苦しみは切っても切り離せない関係で、成就している人ですら姿形を変え背負う日が来るものです。涙のない恋なんてないと言っても過言ではないでしょう。

しかし、だからと言っていつまでも片思いでいるのは辛いはずです。忘れられるなら忘れたいという人もいるでしょう。

もし片思いを忘れたいと心から思っているなら、今から紹介する方法をぜひ試してみてください。

片思いを忘れる7つの方法とは?

SNS・連絡先を消す

好きな彼の連絡先を消す女性

片思いを忘れたいなら、できる限り相手を思い出さないような環境に身を置くことが一番です。SNSや連絡先など、つながりを持ったままなら今すぐ断ちましょう。

今やSNSは対面以上に本人の考えや行動を知ることができ、身近に感じられる場です。片思い相手の投稿が日常的に目に入る状況では、嫌でも存在を強く意識してしまうでしょう。

また、気持ちは簡単にコントロールできるものではありません。連絡先を知っていれば何かと理由をつけてコンタクトを取ろうとしてしまい、余計苦しむことになります。

一気につながりを断ってしまえば、もうどうしようもありません。片思い相手のことを知りたくても、連絡を取りたくてもできないため、諦めがつくはずです。

片思い相手を忘れたいのなら、強制的につながりを断つことで存在を自分の生活と切り離して、思い出す機会を減らしましょう。

共通の知人にも会わない

共通の知人との飲み会

片思いを忘れたいなら相手の情報をできる限り遮断することも必要です。共通の知人にも会わないようにした方が良いでしょう。

共通の知人から片思い相手の情報が入ってくる可能性は極めて高いです。気を遣って避けてくれていたとしても、関わりがある以上話に出てきてしまうでしょう。

興味ある情報というのは人伝えでは不完全燃焼で、気になってしまうものです。中途半端に片思い相手の情報を得てしまえば、さらに詳しく知りたくなってしまい、存在が余計強まってしまいます。

そして、得た情報が片思い相手に再び接近するきっかけになってしまうのです。たとえば、相手のマイブームを真似したり、よく行く場所に足を運んだりと、無意識に近づいてしまうでしょう。

忘れたいと躍起になっているときに、相手の情報が耳に入れば心が揺さぶられ、気持ちが不安定になります。心穏やかでない状態で共通の友人と会っても、迷惑をかけてしまうだけです。

片思いを忘れて今後も仲良くしたい知人なら、なおさら事情を説明して会うのを控えるべきです。

少なくともこの先も顔を合わすことがある知人なら、お互いのために意識的に関わりを減らすようにしましょう。

寝るとき以外は仕事や勉強に打ち込む

仕事に打ち込む女性

仕事や勉強などに打ち込むことも、片思いを忘れるためには効果的です。何かに熱中して取り組んでいるときというのは、余計なことを考えなくて済むからです。

片思いを忘れるために考えないようにしようと思っても、自分でコントロールできるものではありません。

むしろ、意識すればするほど考えてしまうため、自然に考える時間を減らさなければいけません。

そのためには、考える時間を減らすのではなく、他のことで頭をいっぱいにする時間を増やせばいいのです。特に仕事や勉強など、より集中力を費やすようなものがおすすめです。

そうでなくても、悩んでいるときは寝つきが悪く、他にやることもないため、悩みに頭を抱えることになります。だからこそ、できるだけ日中は考える時間を減らさなければいけないのです。

仕事や勉強に打ち込むと、考える時間が減るだけでなく、努力が結果に繋がるため自信もついてきます。新たな道が開けるきっかけにもなり、その先に素敵な出会いもあるかもしれません。

単に片思いを忘れるだけでなく、将来に繋がるため、仕事や勉強に打ち込むことに損はないのです。

常に未来について考える

未来について考える女性

過去を思い出してばかりでは幸せにはなりません。片思いを忘れて明るい人生を手に入れるためにも、未来について考えなければいけません。

とは言ってもいきなり前向きになれれば悩んではいませんよね。頭ではわかっていても具体的に未来について想像できる状態ではないでしょう。

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はじめまして、今回の記事を担当しているSYMPLY編集部です。 SYMPLYは、主に10代後半~20代後半の女性向けに恋愛記事を提供しています。 編集部は主婦や恋愛経験豊富な女子大生、恋愛心理カウンセラーの方々などで構成されています。 みなさんの恋愛の手助けができるサイト作りを目指しているので、よろしくお願いします。