過去の彼氏のことを思い出して、いつまでも思い出を捨てきれないことはありませんか？

もっとこうしていれば良かった…など、思い出せば未練や後悔は尽きないものですよね。自分では前に進みたいと思っていても、気持ちが追い付いていかないことはよくあるはずです。

過去の恋愛を忘れて気持ちをリセットするのはなかなか難しいものなのです。では、未練タラタラな女性が過去をふっきるためにはどうすれば良いのでしょうか？

今回は、過去をふっきって気持ちを一新するために実践したい方法を紹介します。過去の恋が忘れられない人はぜひ参考にしてみてください。

未練タラタラな女性が過去をふっきる７つの方法とは？

思い出の品を捨てる

過去のことを思い出してしまってつらくなるのは、思い出すきっかけがあるからです。

身の周りを見渡せば、過去の思い出の品が目に入ってつい思い出してしまいませんか？

もし思い出の品が目につくところにあるなら、なるべく処分するようにしておきたいところですね。「思い出は大事にしたい」というのは、残念ながらきれいごとでしかない場合も多いです。

自分が過去の恋にしがみついていたいだけで、思い出を大事にするという言い訳をしているだけなのです、

自分自身を過去に縛り付けてしまうものは、思い切って処分するように心がけましょう。過去をふっきるためには、一定の覚悟は必要なものです。最初は捨てるのもつらいことでしょう。

ですが、捨てたあとはきっと清々しい気持ちにもなれるはずです。過去の思い出の品をしっかり断捨離して、新しい自分を見つけにいきましょう。

SNSを見ないで今の情報を忘れる

元カレが忘れられないせいで、SNSばかりを見てしまう女性はよくいるものです。特に話しかけることはしなくても、SNSでやたらと彼のことをストーキングしてしまうのです。

今彼がどんなことをしているのか、今の彼女は誰なのかつい気になってしまう気持ちは分かります。

ですが、もう終わった恋なのであれば、元カレのことを気にしても何も始まりません。本気でヨリを戻したいと考えているわけではないのなら、今の情報は一切忘れることです。

仕方のないことを気にしても、無駄な時間にしかなりません。どうしても元カレのことが気になってしまうのなら、SNSもしばらくお休みしましょう。

嫌でも彼の情報が入ってきてしまう状況にはしないことです。友達と遊んで今を充実させることを考えたり、SNSを使うにしても他の人と積極的に交流するようにしましょう。

好きな男性を作る

人は新しい恋を始めると、自然と過去の恋に縛られることがなくなるものです。何も執着するものがないからこそ、過去の恋ばかりを見てしまうのです。

過去ばかりを見てしまうなら、今夢中になれる恋を始めれば良いだけのことですよね。

元カレのことばかりを気にしてしまうなら、すぐにでも好きな人を作れるように新しい恋を始めましょう。できれば合コンなどの出会いの場には積極的に参加しておきたいところですね。

人は古いものよりも、新しいものに心を奪われやすいものです。夢中になれる男性を見つければ、きっと必要以上に元カレを気にすることはなくなるはずですよ。

そして目一杯、新しい恋を楽しんでください。新しい恋が始まれば、未練なんて面白いくらいきれいに消えてしまうものですよ。

とにかくアクティブに動く

過去の恋から気持ちがふっきれず、未練タラタラになってしまうときはとにかくアクティブに動きましょう。

自分の中にたくさん思い出を作り、過去を上書きしてしまうのです。アクティブに動いていれば、過去の恋以上に考えてしまうことはいくつも出てくるものです。

仕事を一生懸命こなすようにすれば、仕事のことばかりを考えざるを得なくなるでしょう。

失恋や過去のトラウマを忘れるためには、強制的に気持ちを集中させてくれる仕事に夢中になるのが一番だと言います。

どんなつらい過去も自分の中に入ってくる余地がないくらい、アクティブに動くことを楽しみましょう。

仕事だけではなく、勉強や趣味、サークル活動など、自分が夢中になれるものなら他でもOKです。趣味などは特に無心になれるものが多いはずですし、嫌なことを忘れられるのではないでしょうか。

未練をふっきるには、過去のことを考える余地を与えないことが大事なのです。多忙にすることで、過去に対する未練から救ってあげてくださいね。

未練がある気持ちを書き出す

意外と気持ちを整理するだけで、未練がふっきれる場合もあります。まずは落ち着いて、未練がある気持ちをノートなどに書きだしてみましょう。

どんなことに対して未練を抱えているのか、何を後悔しているのか整理するのです。モヤモヤするのは、実際どんなことが未練なのか自分でも分かっていない場合が多いからなのです。

よく嫌なことを愚痴ったり相談したりするだけで気持ちが晴れやかになることがありますよね。

それと同じように、自分自身で気持ちを整理しようとするだけで過去をふっきるきっかけになることは多いのです。

未練をよく考えて書き出せば、意外な本音に気づくこともあるはずです。そして今後の課題や、過去の恋で学んだことも見えてくるでしょう。

過去の失敗をしっかりと学べば、次の恋では未練を抱えるようなことはしないと誓えるはずです。

女友達に話を聞いてもらう

気持ちを書き出しても未練が止まらないなら、最終的には誰かに思いを聞いてもらうことが一番です。

女友達に未練を聞いてもらい、嫌な気持ちをとにかく吐き出させてもらいましょう。アドバイスをもらうことを求める必要はありません。

ただ話を聞いてもらったり、時には気持ちを吐き出して泣いたりすることだけで良いのです。話を聞いてもらうだけで、過去の未練がスッキリすることは十分にあり得ます。

特に同じような経験をしている女友達がいるなら、ぜひ頼ってみると良いでしょう。恋で未練や後悔など、嫌な気持ちを抱えたら、女子会を開いて気が済むまで話すのが一番です。

皆で悩みを共有するだけで、「明日から頑張ろう」という気持ちがわいてくることはよくあるものですよ。

告白する

どうしても過去に未練を感じる気持ちが止まらないのなら、思い切って相手の男性の告白することも良いかもしれません。

完全に無理だと思えば諦めがつく場合も多いでしょう。未練があるのは、自分でも可能性があると思っているからなのです。

希望があると思ってしまうからこそ、いつまでも彼に執着してしまうのです。告白してこっぴどく振られたり、現実を思い知れば、目が覚めることも多いです。

一時的に自分自身が傷つくことにはなりますが、いつまでも未練タラタラな状態でいるよりはマシでしょう。未練を抱えたままで過ごしていると、いつまでも新しい恋は始まりません。

仕事や勉強など、身の周りのことに影響は出てきてしまうはずです。可能性を捨ててふっきるためにも、思い切って告白して忘れることにするのも一つの方法なのです。

前向きになれば未練はなくなる

未練タラタラな女性が過去をふっきるための方法を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

少しでも過去のことを忘れて清々しい気持ちになれそうな気はしてきましたか？

大事なのは自分自身が前を向こうという気持ちを忘れないことです。過去のことに縛られないでいようとすれば、きっと新しい恋、新しい生活に向けて一歩を踏み出せるはずです。

いつまでも過去の恋に未練を感じているのは、自分自身も疲れてしまいますし、時間も無駄にしてしまうでしょう。

ぜひこれから始まる素敵な恋のためにも、過去への未練を断ち切り、気持ちを一新してくださいね。

気持ちが晴れやかになれば、「今までの未練は何だったんだろう？」と不思議なくらい過去のことは忘れられるはずですよ。